Rickii

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

860

napisanych postów

Imię dawid

Nazwisko chy

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.04.2015 (15:59)

Data rejestracji 24.04.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Skrzywienie pleców, wysunięte ramiona. mam problem, mam wysunięte do przodu ramiona, które jak się można domyślić szpecą nieco wygląd, przeszkadzają też w ćwiczeniach, no i skrzywienie pleców (okrągłe plecy garb:p?) np. nie mogę zrobić mostka, wyciskanie francuskie jest cholernie	13	2005-09-19 22:50
Trening dla zaawansowanych	Trening w domu, prosze o podpowiedzi w sprawie mojego planu. witam właśnie układam mój plan ćwiczeń wykonywanych w domu (nie mam możliwości ćwiczyć na siłowni). w związku z tym mam parę pytań, na początek przedstawię moje ćwiczenia, które planuje robić, proszę o ich skorygowanie, lub dodanie nowych	4	2005-09-15 10:41
Po siłowni, o siłowni	Siłownia za granicą (Anglia)ceny? witam, wyjeżdżam do anglii, a nie chciałbym przerywać treningów, jakie są koszty siłowni w anglii?	6	2005-09-27 17:37
Zdrowie i Uroda	Co to jest ciasnota mięsniowa? co to jest ciasnota mięsniowa? i jak to leczyć?	0	2005-08-31 16:04
Zdrowie i Uroda	bule nóg witam, mam następujący problem. na wewnętrznych częściach podudzia (obie nogi) mniej więcej 15 centymetrów nad kostką (mam 173 wzrostu) w miejscu gdzie kończy się brzeg kości piszczelowej a zaczyna mięsień posiadam bolące punkty (pas kilku	1	2005-08-16 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	Mam kilka pytań w sprawie diety. (spalić tłuszcze jak najszybciej :)) witam.. mam kilka pytań w sprawie diety. z góry zaznaczam że nie trenuje na siłowni, więc nie potrzebuje diety na masę, interesuje mnie tylko dieta która pomoże mi spalić tłuszcz. codziennie gram w piłkę nożną około 2h, czasami też rano	25	2005-04-14 13:09
Piłka Nożna	Witam. problem, potrzebuje rady. witam. z góry zaznaczam ze nie gram w piłkę zawodowo. ale od małego jeśli jest zaczyna się wiosna/lato, wychodzimy pograć. niestety przez okres zimowy mało się ruszam. mam następujący problem. po meczu, strasznie bolą mnie nogi, na wysokości	13	2005-04-13 00:13
Zdrowie i Uroda	Witam, prosze o rade. kostki/stopy.. witam. (opublikowałem ten temat na forum o piłce nożnej, ale wysłali mnie tu :) ) z góry zaznaczam ze nie gram w piłkę zawodowo. ale od małego jeśli jest zaczyna się wiosna/lato, wychodzimy pograć. niestety przez okres zimowy mało się ruszam.	1	2005-04-13 12:46
Trening dla zaawansowanych	zasysania Arnolda?! jak skuteczne jest zasysania arnolda i jak często powinno sie je stosowac:)?	21	2003-05-25 17:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.	2012-07-10 10:31
Trening w domu	HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.	2012-07-10 10:30
Zdrowie i Uroda	Nasienie	2005-09-19 23:17
Trening dla zaawansowanych	Trening w domu, prosze o podpowiedzi w sprawie mojego planu.	2005-09-15 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Mam kilka pytań w sprawie diety. (spalić tłuszcze jak najszybciej :))	2005-04-14 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Mam kilka pytań w sprawie diety. (spalić tłuszcze jak najszybciej :))	2005-04-14 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Mam kilka pytań w sprawie diety. (spalić tłuszcze jak najszybciej :))	2005-04-14 14:57
Piłka Nożna	Witam. problem, potrzebuje rady.	2005-04-13 14:33
Piłka Nożna	Witam. problem, potrzebuje rady.	2005-04-13 14:11
Piłka Nożna	Witam. problem, potrzebuje rady.	2005-04-13 11:53