Olimp Sojavit

Muszę uzupełnić swoją dietę o 40gr białka z odżywki. Wybór padł na OLIMP Sojavit- najtańsze białko na rynku-750g- tylko circa about ~30 złotych. I tu mam pytanie- opłaca się wogóle zakupić owe sojaowe białko czy starac się jeszcze bardziej wzbogacić dietę? Podobno smak też ochydny strasznie...
Wiem, wiem- Olimp SP80 jest lepsze (już zżarłem parę sztuk, ale dla kieszeni studenciaka liczy się nawet te 20 złotych na opakowaniu...

możesz jak najbardziej jeśli smakuje Ci soja

a obliczyłeś może na ile wystarczy Ci 750g

Najlepszym rozwiązaniem w takim wypadku byłoby mieszanie SP80 z Sojavitem. Po pierwsze lepszy aminogram takiego mixu niż samego Sojavitu, a po drugie, nie mniej ważne, skuteczne maskowanie niezaciekawego smaku soji . Oczywiście sporo zaoszczędzisz na takim zabiegu a otrzymasz w miarę dobry mix białkowy.

Ja np. mieszam SP80 czekolada z sojavitem i smak jest nienajgorszy. Ponieważ teraz Olimp poważnie obniżył cenę kazeiny, niedługo mój mix na noc będzie obejmował również Pro-Cas.

ogólnie białko sojowe i związane z nim izoflawony (genisteina, dzadzeina)
ma wiele działań prozdrowotnych:
działa antyestrogenowo
przeciwnowotworowo (szczegolnie na nowotwory estrogeno-zalezne)
przeciwmiazdzycowo
zapobiega osteoporozie
aminogram i wartosc BV tez ma chyba ok zatem ja uwazam ze warto, ale najlepiej jest zmieszac z WPC lub WPI