mleqs
fajnie fajnie
Never Too Late
"Nie w szczepionkę k***O!!!"
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
3376
Wiek
112 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
51101
...
decool
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
267
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1233
Rkw na zwodach wazyłem 70 kg, jesli chodzi o sam proces przygotowawczy i o samą masę to waga wyjsciowa było 83 kg ale trzeba dodac ze miałem 3 miechy przerwy podczas wakacji. Jesli zas chodzi o diete to cykliczna : 3 dni dużo białka z niewilekimi ilosciami weglowodanów,a nastepnie 1 dzien wweglowodanów ok 700 g na dzien + 1 g białka na 1 kg ciała, potem to sie powtarzało
f***master dzieki za odwiedizny Cichy Figa tak samo
teraz planuje zrobić nie za duzo mase z tym ze przy zachowaniu opowiednich ilosci białka przy posiłkach weglowodnaowych przy wyeliminowaniu wszekich tłuszczy zweirzecych jedynie roslinne i nabiału ale nad tym sie jeszcze zastanawiam i planuje cos na jesien se stratnac
f***master dzieki za odwiedizny Cichy Figa tak samo
teraz planuje zrobić nie za duzo mase z tym ze przy zachowaniu opowiednich ilosci białka przy posiłkach weglowodnaowych przy wyeliminowaniu wszekich tłuszczy zweirzecych jedynie roslinne i nabiału ale nad tym sie jeszcze zastanawiam i planuje cos na jesien se stratnac
MATEO J.E.B.I.E WAŁY >>>>>>>>> NA 40 ZŁ(KOSZULAKA SFD ZAMÓWIONA DOKŁADNY ROK TEMU)!!! NIE DAJCIE SIE W.Y.J.E.B.A.Ć Decool
...
Piotrrrrrr
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3272
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38457
decool co Ci sie stało na lewej łapie przy łokciu? Ogolnie bardzo fajnie Sog. Pozdrawiam
co?
...
dyzok
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Wiek
46 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1039
Ladnie Ladnie sog
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Wiek
46 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1039
sog
...
SUCHARUS
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
216
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6717
j/w
Nic na sile!!!....wszystko mlotkiem! 
POZDRAWIAM
SUCHARUS
"Kiedys zeby zobaczyc pupcie dziewczyny trzeba było rozchylic jej majtki.......dzis zeby zobaczyc majtki trza rozchylic pupcie"
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czemu tyle brazu ^^
...
Resident21
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
404
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1172
no za***iscie SOG
Praca,wiara,i duzo wysilku w to co wkladamy!!
...
maly00
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
606
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9425
fajowe nogi
...
mały 01
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
643
Wiek
46 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18607
No calkiem spoko,pierwszy jak widze byl Krzysztof Danielczyk glowny rywal mojego kumpla na M.P a jeszcze prosba podaj wyniki poszczegolnych kategori jesli mozesz pozdrawiam
pamietaj ze zawsze moze byc lepiej
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Moje pamiątki i ja ;-) NOWE fotki str. 2 :-))
Następny temat
Odsłona pierwsza
