dyzok

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1039

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia Inżynier budownictwa

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie Siłownia od 2 miesięcy Po 3 latach przerwy Wcześniej uczęszczam na silownie kilka lat.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Snowboard, basen, rower

Ostatnia aktywność 01.02.2025 (08:20)

Data rejestracji 25.02.2004 (00:00)

Wzrost: 186 cm

Waga: 104 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co mam kupic w sklepie sfd na spalanie tluszczu co mam kupic w sklepie sfd na spalanie tluszczu najlepszego mam troszke wolnej kasy+diete i aeroby czekam na wasze propozycje	5	2004-03-15 20:12
Odżywki i suplementy	Najlepszy spalacz dla kobiety i mezczyzny witam chciałem się dowiedzieć o jakiś dobry reduktor tłuszczu dla kobiety i mężczyzny może to być ten sam produkt. na stronie widziałem dużo nowości i troszkę się w tym pogubiłem. ostatnio kupiłem universal super cuts 3 ale chciałbym go zmienić	27	2007-05-28 13:21
Odżywki i suplementy	Smak HMB TREC w płynie witam znalazłem w szafie hmb trec w płynie dostałem je w gratisie kiedyś do jakis zakupów i o nim zapomniałem. moje pytanie wiąże sie ze smakiem strasznie to śmierdzi i samkuje goszko ogólnie jest niedobre strasznie niedobre postanowiłe mposzukać	8	2007-04-18 20:27
Pytania do obsługi sklepu	wycena zestawu	4	2007-03-22 12:08
Pytania do obsługi sklepu	czy to jest u nas w sklepie	1	2007-03-17 13:15
Odżywki i suplementy	czy jest u nas w sklepie fitness authority® vitargo®-cl™ http://www.fitbody.pl/fitness-authority174-vitargo174cl8482-p-407.html?oscsid=fc39a7c301d2a98352860649f2314330 jest u nas w sklepie bo nie moge znalesc jezeli tak to prosze o link	0	2007-03-17 12:12
Odżywki i suplementy	Pomoc w ustaleniu zestawu i dawkowaniu witam witam jeszcze tu nie pisałem ale bardzo mi się spodobało to forum i sklep, mam kilka pytań. sprawa wygląda tak, wracam po długiej przerwie na siłownie wcześniej ćwiczyłem cztery lata i nigdy niczym się nie wspomagałem zawsze dla mnie	2	2007-03-17 11:13
Trening dla zaawansowanych	Co myslicie o połączeniu Klatki z Barkami robiłem już różne treningi i powoli mi sie wszystko nudzi zastanawiam sie teraz nad połączeniem klatki z barkami czy ktos z was juz tak ćwczył jakie macie odczucia do takiego połaczenia prosze o opinie pozdrawiam	16	2006-05-16 18:10
Odżywki i suplementy	EQUALIZER w czym go rozrobic??? woda sok ma to jakies znaczenie ???	2	2006-05-15 15:11
Odżywki i suplementy	Jak przygotowac OLIMP System Protein 80 bo mam z tym problem robia mi sie straszne grudki mimo ze uzywam miksera probowałem juz w zimnym i cieplym melku i nic z tego czy wy macie ten sam problem prosze o rady dzieki za odpowiedz pozdrawiam	15	2005-04-06 20:17
Odżywki i suplementy	Jakie moze mieć skutki uboczne thermo fat buner z treca, ktos ostatnio mi powiedzial ze efekty moga byc po tym bardzo dobre ale pytal sie czy poradze sobie ze skutkami ubocznymi,spytalem sie go o co chodzi ale juz nie udzielil mi informacji (rozmowa na forum) prosze o pomoc	16	2004-03-28 20:36
Pytania do obsługi sklepu	Zamowiłem w poniedzialek CLA Olimpu i jeszcze	8	2004-03-19 15:42
Odżywki i suplementy	jak dawkowac kreta+glutamina+glukoza !	10	2004-03-17 20:40
Odżywki i suplementy	CLA z Olimpu jakie macie zdanie na temat tego spalacza, pytam sie bo jest stosunkowo tani w porownaniu do l-karnityny i slyszalem ze duzo lepszy, oczywiscie wiem o diecie i odpowiednich cwiczeniach dzieki za odpowiedz pa	2	2004-03-14 14:13
Odżywki i suplementy	Domowe ZMA jak to zrobić w jakich proporcjach i jak ot jes dziek inarka	4	2004-03-10 14:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Najlepszy spalacz dla kobiety i mezczyzny	2007-05-28 21:49
Odżywki i suplementy	Najlepszy spalacz dla kobiety i mezczyzny	2007-05-28 17:53
Odżywki i suplementy	Najlepszy spalacz dla kobiety i mezczyzny	2007-05-28 14:43
Odżywki i suplementy	Pomoc w ustaleniu zestawu i dawkowaniu	2007-03-17 11:20
Trening dla zaawansowanych	Co myslicie o połączeniu Klatki z Barkami	2006-05-16 20:47
Galeria Zdjęć	---> ocencie czy dobrze czy zle wygladam :/ bo niemamzdania :/	2005-05-09 22:24
Galeria Zdjęć	JA (nowe foty str 5) i kolezanka ;-)	2005-05-04 12:42
Galeria Zdjęć	Efekty po Aerobicznej szóstce Weidera do oceny	2005-05-02 15:32
Galeria Zdjęć	Peponent i Krugero a może jeszcze ktoś...	2005-04-26 14:59
Galeria Zdjęć	Odsłona pierwsza	2005-04-14 23:44
Galeria Zdjęć	Odsłona pierwsza	2005-04-14 23:38
Galeria Zdjęć	Decool z Gliwic	2005-04-13 23:39
Galeria Zdjęć	Decool z Gliwic	2005-04-13 23:37
Odżywki i suplementy	Jak przygotowac OLIMP System Protein 80	2005-04-06 20:37
Pytania do obsługi sklepu	rękawiczki	2005-02-19 14:33
Galeria Zdjęć	Witam Daje pare fotek.	2004-04-21 15:08
Galeria Zdjęć	Dwa karki na masie :)	2004-04-06 00:01
Galeria Zdjęć	Dwa karki na masie :)	2004-04-04 15:28
Galeria Zdjęć	Dwa karki na masie :)	2004-03-30 15:28
Galeria Zdjęć	Dwa karki na masie :)	2004-03-30 14:03
Odżywki i suplementy	Jakie moze mieć skutki uboczne	2004-03-28 20:51
Pytania do obsługi sklepu	1947 albo 1946 co sie dzieje wysłane czy nie ???	2004-03-20 17:33
Pytania do obsługi sklepu	Zamowiłem w poniedzialek CLA Olimpu i jeszcze	2004-03-20 16:57
Pytania do obsługi sklepu	Zamowiłem w poniedzialek CLA Olimpu i jeszcze	2004-03-20 16:54
Pytania do obsługi sklepu	Zamowiłem w poniedzialek CLA Olimpu i jeszcze	2004-03-19 21:00
Galeria Zdjęć	nowa era - fotki trzeba rosnac	2004-03-19 00:54
Odżywki i suplementy	jak dawkowac kreta+glutamina+glukoza	2004-03-17 23:46
Odżywki i suplementy	jak dawkowac kreta+glutamina+glukoza	2004-03-17 22:55
Odżywki i suplementy	jak dawkowac kreta+glutamina+glukoza	2004-03-17 22:54
Odżywki i suplementy	jak dawkowac kreta+glutamina+glukoza	2004-03-17 22:52