SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prop10%+winko na rzezbe..korekty

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2066

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3236 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49504
witam
21lat,180cm,85kg,13%fatu.staz pare lat.
Planuje sobie od poniedziałku przyszłego zaczac taki cykl:
1-8 test prop 10% 100mg c2d
1-8 wino 30 mg ed
1-8 10 mg nolva ed
5-8 EC 25mgE+200mgC
PCT 12 tab clomidu
do tego 3,700 kg SP80 olimpu

dieta na ten cykl wyglada w sposób:
4gBB/kg,2gWW/kg,1gTT/kg.
trening 3 razy w tygodniu.

Moim celem jest przyrost dobrej jakosci miesnia i wyrzezbienie.
Od 5 tyg chce wprowadzic EC i trening aerobowy 3-4 razy na tydz z progresja czasu 20-50 min.
Co myslicie o takim wprowadzeniu EC do cyklu?
Czy taka dieta bedzie dobra jezeli chce zdobyc miesnia ale nie chce za wszelka cene nabrac fatu.
Wogole co o tym sadzicie.
Bede bardzo wdzieczny za wszelka pomoc.
Pozdrawiam

ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wino widze oral to za dlugo, nolva w trakcie nie potrzebna raczej, doloz to do odbloku, 12 clomidu jak dla mnie za malo.

2ww;1t/kg ciala - malo

Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-04-11 16:55:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1226 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17118
wino za dlugo,osobiscie po 4 tyg mam dosc klucia sie propem c2d i sam nie wiem jak ja zdzierze moj wakacyjny cyklon

>>>specjalista w dziale doping<<<
>>> Doping Enthusiasts Team <<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 5394 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70736
trening 3 razy w tygodniu to stary za malo.nie wykorzystasz calego potencjalu tego stuffu

wydymac caly swiat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3787 Napisanych postów 18463 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205634
prv_87 zwieksz tluszcz do 3-4 g/kg lub wegle, lecz jesli chcesz lapac beztluszczowa mase to zwieksz ilosc zdrowych tluszczy.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3236 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49504
to w takim razie jak najlepiej bedzie zrobic z dieta?jaki podział zastosowac?
Moze pojechac z taka dietka low-carb z ładowaniem tylko okołotreningowym?
chodzi mi tez o to ze chce troche miecha zyskac i potem to wszystko ladnie wyrzezbic i zgubic fat do jakis 10%
winko wzielem jednak 100 tab

ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3787 Napisanych postów 18463 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205634
https://www.sfd.pl/temat162782/ tu masz wszystko o low-carb.Bialka dalbym max 3,5 g/kg
Poza tym musisz obserowowac jak bedzie reagowal Twoj organizm na poziom poszczegolnych ilosci wegli i tluszczy (jesl zaczniesz lapac tluszcz to obetnij wegle i dodaj tluszczy)

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3307 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37391
to musi byc koszmar Low carb na cykllu... brrrr

OFF... :(
**EKSPERT** W DZIALE DOPING

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3236 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49504
ok thx aleks.Robiłem ostatnio CKD i generalnie nie przepadam za takim zarciem.Raczej wolałbym sie stołowac na dietce gdzie sa wegle.Jakie rozłożenie wegli i tłuszczy byscie proponowali abym nie łapał fatu?
Czy 3 g wegli i 1,5 g tłuszczy bedzie odpowiednie i da troszke mieska ?
Pozdro

ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3307 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37391
nie dzieki aleks tylko daj mu soga i mi tez...

OFF... :(
**EKSPERT** W DZIALE DOPING

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3787 Napisanych postów 18463 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205634
prv_87 to w rakim razie daj wegli,bialka 3-4 g a tluszczu ok 0,5 g

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co zbrzuchem na koksach?

Następny temat

Proxylon

WHEY premium