...
Napisał(a)
Co moge zjesc po treningu jesli nie moge sobie nic ugotowac ?? (ryz , kasza) Moge zjesc cos co moge sobie kupic w sklepie czyli jakis chleb razowy i takie rzeczy , co z tego polecacie ?? Wiem ze nie zastapi mi to w pelni ryzu ale jako posilek potreningowy nie mam mozliwosci zjesc czegos takiego :/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po treningu powiniennes dostarczyc wegli prostych. Czyli powiniennes lyknac Carbo. Dopiero z 1h pozniej normalny posilek.
...
Napisał(a)
No zle chyba napisalem chodzi mi o ten prawidlowy posilek po ok godzinie bo jakies 3 h po treningu jestem jeszcze w szkole, a silke mam w szkole ze soba moge wziasc jedynie cos w plecaku najlepiej jakis chleb albo cos co mozna na przerwie w sklepie kupic:/
...
Napisał(a)
chleb razowy pelnoziarnisty, ser bialy lub szybka itp. A ryz w pojemnikach z piersia to tez nei problem.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
i jeszcze garnier pozostaje lub jakiś koktajl możesz wymyśleć
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Polecane artykuły