[CP] Prawie zasłabłem na treningu

oki

2 kromki przed treningiem uuuuuuuu to jakies zarty chyba

Z takim posilkiem przed treningiem to mozna co najwyzej opierac sciane

a calosc diety nie jest przypadkiem niskoww ??

Dieta jest wysko ww ale przed terningiem nie chce sie obrzerac.
Myslice ze moznaby zamiast tego serka jeszcze ze 2 kromki dołozyc ?

hmm jak ze spozyciem wody ??
to te 10% jakie poddawalem watpliwosci

przed treningiem powinieneś zjeść zbilansowany posiłek bogaty w węglowodany, białko i zdrowe tłuszcze, a nie jakieś tam kanapki

hmmm przed stawilbym wpierw na bialko

ale jest o dziwne
nie jestes meteoropata ??
wrazliwosc na niskie cisnienie

gwaltowne wstanie (zawroty glowy) ??

Nie jestem

PS
dzisiaj mam wyjatkowo pechowy dzien, przd chwila w filecie z minatja znalazłem jakies dziwne robaczki :p chyba sie zaraz pozygam...
tym bardziej ze wczoraj tez jadlem filety wiec to moze te robaczki sa z wszystko odpowiedzialne !!! )

odpowiedz jeszce na sprawe wody

innych pomyslow nie mam

zmniejsz porcje do polowy (ktora nie powodowala problemow) jesli nie znajdziesz przyczyny !!