Szacuny
1
Napisanych postów
287
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10588
z tym nie ma problemu, bo tego zarcia jest tyle, ze nic nie robie caly dzien tylko jem i jem, nawet nie ma chwili zebym poczol glod, az sie zastanawiam czy to napewno jest dieta redukcyjna
co do wytrwalosci tez nie ma obaw
od 09-2003 do 11-2004 zgubilem 20kg
od listopada niestety zastoj, wiec szukam czegos nowego
to bylem ja, podmiot tejze diety (dzieki uprzejmosci maqo)
pozdrawiam i czekam na dalsze sugestie
Szacuny
1
Napisanych postów
287
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10588
mdli mnie sama mysl o tranie luzem i to bardziej ze wzgledu na konsystencje niz na smak, wiec pozostane przy kapsulkach
ale wracam do moze glupiego (ale dla mnie istotnego) pytania:
okazuje sie, ze posilek z 16.30 ma tendencje do opozniania sie z przyczyn w duzej mierze ode mnie nie zaleznych. w zwiazku z tym, zeby umiknac spietrzania sie posilkow w drugiej czesci dnia, posilek z 20.00 ma tendencje do wypadania z dziennego rozkladu.
pytanie:
czy w zwiazku z tym, powinienem, mimo wszystko, zjadac wszystkie pozniejsze posilki z przerwami nie mniejszymi niz 3h (ostatni o 1.00, 2.00) czy lepiej odpuscic sobie jeden. poniewaz na tym etapie dnia moge jeszcze wybierac, wiec jesli juz, to lepiej skresli drob (planowo o 16.30) czy rybe (planowo o 20.00)?
zostaje jeszcze kwestia ww prostych po treningu, maja miec wysokie czy niskie ig?
to bylem ja, podmiot tejze diety (dzieki uprzejmosci maqo)
pozdrawiam i czekam na dalsze sugestie
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6265
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Jak bedziesz wiedzial ze przesunie Ci sie ten posilek to przesun tez inne moze o 30min zeby zmiescic tamten. Chyba ze rzadko to bedzie sie zdazalo to odpus sobie.