L-karnityna - działa czy nie?

Witam.
Właśnie dostałem L-karnityne zamówioną w sklepie sfd.pl i postanowiłe mzajżeć na formum jak jąbrać.

Zdziwiłem sie, bo w wyszukiwarce wyskoczyły mi same posty, że to nie działa i że to strata pieniędzy. Co wy o tym sądzicie?

Jeżeli chodzi o mnie to zawsze byłem lekko większy od kolegów. Zawsze miałem jakiś tam tłuszczyk, nigdy nie miałem kostki na brzuchu.

Ćwicze od jakiegoś jużczasu. T.J. 3 lata z trzema przerwami półrocznymi.

Jak myślicie pomoże mi to w spaleniu tłuszczu l-karnityna?


P.S. Za pomocne odpowiedzi daje SOGi :)

Jednak sadysta a na poważnie: wiem ze od łykania kapsów z czymś waga sama nie spadnie, po prostu zastanawiam sie jak wspomoc diete i trening, (jedno i drugie jest ok), by mieć szybciej efekty.

Zmieniony przez - AbrahaM3K w dniu 2005-03-31 20:42:08

jesli korzystales z wyszukiwarki ,wiesz jzu jak dzial l-k wiec wiesz jakiema wplyw na spalnie tluszczu i jakie dawki polecamy,coz l-k dizal raczej pro zdrowotnie niz spal tluszcz ,ale jesli juz masz to lacz ja z kawa bardzo mocna i daj dawke 2g pzred treningiem

no to ładnie... teraz roboty nie mam i zbieram chajc na małą kuracje... i chciałem wcześniej spalć odrobine tłuszczu nie przemęczając sie... :) no nic... może akurt na mnie podziała

mogles lepiej wydac kase

W sumie to nieuczciwe, że na opakowaniu piszą, że o 70% zwiększa spalanire tłuszczu. Coś jest nie tak. Więc albo jest te 70% albo to jakiś wał. Już lepiej jak bym sobie kupił kreatyne, czy coś takiego ...

wiesz papier przyjmie wszystko

l-k działa
ale przy sporych dawkach

O ile większych i czy to ma w ogole (ekonomiczny) sens. Niestety mam troche powierzchniowego tłuszczu, choc w nieprzesadnych ilościach i zastanawiam się w jaki sposób przyspieszyć pozbycie się go.

A przy okazji: co o CLA sądzisz ??

tak jak napisał qaz
l-k ma głównie działanie prozdrowotne

Ja osobiście nio biore supli na spalanie tłuszczu Polecam poprostu dobrą diete ;) pozdro

CLA rewelacjia w dawkach 4g nonstop przez 9-12 miesiecy