EisbeY
...
Napisał(a)
Mam taki problem ze moj mostek jest zapadniety tzn mam taki "row" w klatce. Cwicze juz dosc dlugo ale nie moge sobie z tym poradzic. Sa jakies cwiczenia zeby sie tego pozbyc (zakamuflowac jesli nie da sie pozbyc). Moze mial ktos taki sam problem?? HELP!! ^_-
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Moj tez. Jestem zdecydowany na opercaję. Tylko nie wiem jak z rodzicami. Już mam dość jak co pewien czas widze "gwiazdki" przed oczami. Korgan powiedz cos o tej operacji od strony zalatwienia...
...
Napisał(a)
Rozpietki robie na kazdym treningu na klatke i nie widac zeby mi sie poprawialo.
EisbeY
...
Napisał(a)
to chyba tak genetycznie zbudowana klatka za duzo nie zmienisz tak mi sie wydaje ale poczekajmy na dalsze wypowiedzi
...
Napisał(a)
No schecia bym poczekal na dalsze wypowiedzi. Ale cos malo osob tutaj zaglada ;-/
EisbeY
...
Napisał(a)
Dużo masy, innego wyjścia nie masz, chyba, że operacja, ale to już ostateczność. Zresztą nie ma co się przejmować takimi rzeczami. Głowa do góry i ćwicz dalej.
one moment in time...
...
Napisał(a)
Operacje to wykluczam bo bym musial po niej przerwac treningi na okres okolo roku.
EisbeY
...
Napisał(a)
Moze masz Klatke piersiowa Lejkowata ? - jest to wada - mm.przepony - czy tez zmiany pokrzywicznej - Tutaj niestety nawet poprzez dobor odpowiednich cwiczen niewiele pomozesz - aczkolwiek - wyciskanie na laweczce poziomiej i skosnej glowa w dol w waskim chwycie powinno , bardziej wyizolowac czesc srodkowa kl.piersiowej
Daj zdjecie klatki to postawie pewna diagnoze
Daj zdjecie klatki to postawie pewna diagnoze
1
Sztuka zycia polega na tym by Umierac Młodo ... Ale tak Pózno jak to tylko mozliwe ...
...
Napisał(a)
Niestety nie ma zdjecia z odslonieta klatka piersiowa a dostepu do aparatu cyfrowego nie mam w tym momecie.
Zmieniony przez - EIsbeY w dniu 2005-03-30 12:53:48
Zmieniony przez - EIsbeY w dniu 2005-03-30 12:53:48
EisbeY
...
Napisał(a)
Musialbys bardziej psrecyzowac co i jak...w niektórych przypadkach moze to być uwarunkowane genetycznie (np. po ojcu), w innych - mogą to byc poważniejsze wady budowy - niektore mozna skorygowac poprzez pływanie, częściowo siłownie, specjalne ćwiczenia itp. Co do ćwiczen - rozpiętki, wyciskanie hantelek (skos, prosta), moze takze skos w dól. Dbaj o technike i mocno spinaj m. piersiowy. Jednak - nie zaniedbuj treningu pleców! Czworoboczne, równoległoboczne itp odciągną Twoje barki nieco do tyłu, co moze optycznie nieco 'wyrównac' klatke.
...
Napisał(a)
Ojciec mowil ze taka sama klatke ma brat mojej mamy wiec najwyrazniej jest to uwarunkowane genetycznie. Dzieki za pomoc.
EisbeY
Polecane artykuły