A szczególnie pozycja z dosiadem przy pasie. Jaką technike polecicie żeby wydostać sie z dołu?
Dzwignia na rekę nogami sie nie uda, bo nogi są zablokowane przez ładnie pisząc pośladki.
Może klucz by wszedł na ręke....no nie wiem
Jakie wg. są najjlepsze punkty witalne, chodzi o to czy sprawdziliście już na kimś? Czy mozna jakoś opanować ból? Mnie jak ktos naciśnie na wew. str. uda to od razy kwicze. Można to jakoś złagodzić?
http://www.sfd.pl/temat47683/strona993/ - najstarsze moje fotki
http://www.sfd.pl/temat47683/strona1076/ - starsze moje fotki
http://www.sfd.pl/temat47683_strona1123/ -nowe moje fotki