Spalić mięsień

A jeszcze zatłuszczenie to teraz na pewno nie przekracza 15proc(mierzyłem tą metodą podaną na Sfd, ale naprawdę ciężko jest mi się złapać za jakiekolwiek miejsce na ciele tak żeby skore moc odciagnac). Wiecie tu anwet nie chodzi o wakacje, bo moje nogi nie wyglądają źle, tylko mówię nie są mi już potrzebne kloce, a 66cm w udzie to już dużo.

ta metoda podana na sfd nie dziala.
mi sie tlszuczyk zbiera w sumie prawie tlyko na biodrach i wg tego mam 25 % ;/ ... ale prof maszyną co przepuszcza impuls elektr. --> 10%

Tak konkretnie to chciałbym uzyskać informacje an temat tej metody z 2 tygodniowym ćwiczeniem codziennie nóg. Kiedyś gdy miałem niski staż(2 lata, teraz mam pod 5 .) zastosowałem to nieświadomie w stosunku do rąk i zadziałało! Miałem 40 w bicu zamiast 42