Jakie suple na rzeźbe

No właśnie jakie mam brać suple na rzeźbe Staz to 1 rok , masa 65 wzrotst 170 . Myślałem o Kreatynie , taurynie i ZMA . Co o tym sądzicie?

hmmm....65 kg wagi i chcesz robić rzeżbe a po za tym suple które podałeś to się nadają na mase a po za tym według mnie to już drugi bezsensowny post z Twojej stronie...:/

65kg ? z czego tu zrzucac?

Zalezy od bfs poprostu chcesz sie odchudzic ,polecam cwiczenia,diete i kawe ,tran,lecytyne

dokladnie aeroby

nawet dziś był taki post...
przy Twoim wzroście i osoby ważące 10 czy 15 kilo więcej robią mase, a ty rzeźbe, nieźle...
chyba że nie wiesz co to skoro chcesz brać kretei tauryne...

moja rada: śmiało kupuj krete i tauryne (imo zma odpuść) i rób mase, możesz to nazywać rzeźba, będzie dobrze

w sumie masz racjie ,ze napewno jego bfs nie jest wielki i raczej powinien sie masowac ,ale wiesz on sam najlepiej ocenia co dlaniego lepsze

wysłałem Ci mejla...odpisz na niego... /to do autora postu/