Może głupie pytanie ale pomóżcie :D

Hej Mam moze glupie pytanie ale bardzo mi potrzebne... przez wyszukiwarke nie udalo mi sie nic znalesc wiec mozecie mi powiedziec ile mniej wiecej wazy przecietnej wielkosci jajko?! Nie wiem ile sposywam bialka w jednym posilku jesli zjadam 3 jajka Gdzies czytalem ze niby 70g wazy ale wole sie zapytac kogos kompetentnego W 100g jajek jest 12,6g bialka? Z Gory dzieki za odpowiedz, pozdr. i wesolych swiat

Jajko wazy srednio 60-70g
w 100g jajka jest ok 1g wegli,13g bialka i 11g tluszczy
,czyli dobrze czytałes

Sciagni obie ktorys z programow,do ktorych ilnka mam w podpisie,przyda Ci sie na przyszlosc

Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-26 13:14:57

w jednym przecietnym jajku masz gdzies 6-7 gramow bialka

wazy ok. 60g

zależy od klasy od 50-70

nie napisałeś jakie jajko ?
Strusie to ponad 1kg chyba

1,5kg

jadł ktoś kiedys strusie jajo ?
da sie rozwalić tą skorupe ?