itnoz
No więc waże teraz 71 kg, jutro rano ok 6 ide biegac 25 min, zaraz potem sie zważe, jak myslicie czy ubędzie mi chociaż 1 kg ?? Jeśli zauwaze ze cos zrzucilem to biegam regularnie bo robi sie w końcu pogoda :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
59
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
412
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
po 25 min biegania chcesz zrzucić 1kg? 
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
LukaszF
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3913
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
25673
Po jdenym bieganiu nie schudniesz nawet 0,25kg 
cośTy chcioł że pobiegasz i bedziesz chudszy już ? <lol>
cośTy chcioł że pobiegasz i bedziesz chudszy już ? <lol>
...
duramen
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2724
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16092
No sory po jednym bieganiu to nic Ci nie da...Areoby zaluzmy ze masz. jesli zaczniesz systematycznie biegac i dorzucisz do tego jakas diete to mozesz wtedy liczyc na jakies efekty
moderator na insomni
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
59
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
412
Buuuu :P No dobra to zaczynam biegac jutro i biegam caly tydzien
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3913
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
25673
No po tygodniu może spalisz z 1kg 
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2724
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16092
hehe intoz jak z ciebie taki sezonowiec ze tydzien pobiegasz i koniec to od razu sobie lepiej daj spokuj
moderator na insomni
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
59
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
412
Ey no jakoś w koncu musze zrzucić z wagi.
P.S. mam 180 cm/71 kg
P.S. mam 180 cm/71 kg
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
to nie za wiele jak na Twój wzrost 
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
59
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
412
Ta wiem, wiele osób mi to mowi ale dlaczego jestem tłusty ?;/
...
BaKuS1
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
572
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19308
ja kiedyś jka nałożyłem gruba bluze i biegałem z 30 minut schudłem 3 kilo. Coprawda samej wody ale zawsze.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
