Ochota na slodkie

Co zrobic aby zmienjszyc sie ochote na cos slodkiego?
Albo pozbyc sie jej calkowicie?
Bo w moim wypadku jest ona taka duza, ze czasami nie potrafie sie zachamowac
Dzisiaj poprostu musialam zjesc te kilka kostek czekolady, potem podjadanie musli a teraz wlasnie, z koncze paczeke rodzynek...

I jestem zniechecona, bo nie widac efektow mojej diety, czasami z malymi odstepstwami.
A sie tak staralam...

tak, tak - czekolada blee, rodzynki, śliwki, morele (na śniadanie!) cacy
Sama sobie wrzuciłam dziś garść rodzynek do papu, bo tak jakoś mnie naszło po tym poście i wcale nie mam zamiaru jęczęć ani rwać włosów z głowy, że skusiłam się na coś słodkiego :) Będę miała więcej energii :)
No i jak sama przyznałaś - to wszystko przez te "dołki" życiowe. Hehe , więc odnalazło się źródełko chcicy na słodkości " bo od tego jak się żyje - albo się chudnie, albo tyje"

Hmm..co Ci jeszce powiedzieć...Nie ma się co przejmować - w życiu tak jest - są upadki i wzloty, pamiętaj "co Cię nie zabije to Cię wzmocni" :)
A z tą czekoladą nie pokonasz problemu - przez moment możesz poczuć się szczęśliwsza wciągając tę tabliczkę - ale potem okazuje się, ze to nie tak, bo po chwili jesteś jeszcze bardziej nieszczęśliwa i jeszcze bardziej się pogrążasz. Nie mądrowałabym się tak, gdybym nie znała tego z autopsji Pamiętaj - jesteś piękna i wspaniała, jeśli coś robisz to robisz dla siebie i nie dlatego, że musisz, tylko dlatego ,że chcesz:) Dlatego, że sprawia Ci to przyjemność. Tak, oczywiście - kochasz jeść te wszystkie kalorie zbunkrowane w czekoladzie, ale jeszcze bardziej kochasz samą siebie, swoje zdrowie, wygląd, dobre samopoczucie etc - tak jak to ja sobie tłumaczę
No i co jeszcze Ci poradzić - ruszaj się, tańcz, chodz na spacery, spotykaj się z ludźmi i dużo się śmiej!
Wszystko da się zrobić, absolutnie wszystko - chcieć to móc - jeśli będziesz naprawdę chciała to dasz radę ze wszyskim! Pamiętaj - jesteś za***ista i twarda - nie złamie Cię widok siostry wciągającej czekoladę - takie "sztuczne szczeście" w sreberku to tylko dla dzieci i słabizn
Pozdrawiam Cię Rodzynku

nie wiem, mi pomaga kubeł ciepłej herbaty, ale czasem i tak jest taki ciag, ze si enie da. Wtedy wychodze, ale bez pieniedzy, biore kapiel, pije duuuuzo wody. A jak dalej sie chce, to ja nie wiem

Pozdr.

mi jak sie chce slodycze jesc to poprostu je sobie wącham i wyobrazm sobie ze je jem pomaga hehe

to ja palenie zucilem niedawno a ty nie mozesz przestac slodyczy jesc

badz silna ... wierze w Ciebie

Moze brakuje ci chromu ataki naslodkie sa tez spowdowane zle zbialnsowana dieta

jUTro biegne po chrom

Pozxdr.

ja od momentu wejscia na zbilansowana diete (masowa ale jednak zapomnialem co to znaczy chec na slodycze. wrecz przeciwnie - nie moge teraz na nie patrzec a wczesniej mnie po prostu rzucalo jak widzialem cs slodkiego.

albo skoki cukru we krwi jak tam z produktami w diecie niemaja zbyt wysokiego ig anie nie zadużo prostych cukrów

Diete dawalam dwa razy i zmienialam wiec chyba to nie przez diete, choc nie mam w nij duzo wegli i jest ona tutaj https://www.sfd.pl/temat186358/ wyzucilam z niej Fantasie zamienilam ostatnio piersi na rybe i z tunczyka zrezygnowalam.

Nie moge przestac tych slodyczy jest bo moje uzalezniene ciagnie juz sie przez wiele dlugich lat
Ale kto wie... Moze znajde na to sposob kiedys.

Hm... Chrom...
To jest cos jak sie domyslam w prodkutach przeznaczonych do spozywania

Przyznam ze jestem troche podlamana, dieta nie przynosi efektow nawet jak udawalo mi sie nie jesc przez jakis okres slodyczy, teraz mam napady ochoty na cos slodkiego(zreszta caly czas mialam ale potrafilam sie powstrzymac), zbliza sie wiosna potem lato a ja waze wciaz tyle samo...
I wszystko do niczego.

ja bym pomyslal na skd