k3ho
a wiec nauczyciel od wf powiedzial nam ze za tydzien mamy sprawdzian z robienia pompek(zwyczajne nie na kostkach). Nigdy jeszcze nie trenowalem robienia pompek na ilosc ale cwicze na silce. Takze mam jeszcze pare dni(wiem wiem, malo) na dopieszczenie formy i powiedzcie jaki trening bylby dobry na robienie(ilosciowo) pompek?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
48014
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
fiacik
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
1293
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7539
milion razy bylo na forum
uzyj szukajki
uzyj szukajki
www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.
...
Napisał(a)
LukaszF
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3913
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25673
jakto "(zwyczajne nie na kostkach)" ???
normalnie to sie robi na stopach a jak można robić na kostkach ???
normalnie to sie robi na stopach a jak można robić na kostkach ???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
148
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1112
najlepszym treningiem by zrobić więcej pompek, będzie samo ich robienie :P machaj z 3-4 razy dziennie po 50, a później zwiększaj w miare swojej możliwości ilość powtórzeń w serii
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
148
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1112
heh, łukasz jemu hodziło o to że na całych dłoniach a nie na pięściach
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3913
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25673
ło ja ******le ale wpadka 
sorki, bo dla mnie wydawało sie oczywiste że nie na kostkach u rąk, bo chyba nigdy na w-fie nikt nie robił pompek na kostkach (u nas w każdym razie)
to jeszcze raz sorry, wydawało mi sie to troche oczywiste zbytnio
EDIT: nieu/óku pisze sie Chodziło [przez "ch"(c+h)]
Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-03-09 19:33:46
sorki, bo dla mnie wydawało sie oczywiste że nie na kostkach u rąk, bo chyba nigdy na w-fie nikt nie robił pompek na kostkach
(u nas w każdym razie)
to jeszcze raz sorry, wydawało mi sie to troche oczywiste zbytnio
EDIT: nieu/óku pisze sie Chodziło [przez "ch"(c+h)]
Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-03-09 19:33:46
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
48014
dzieki nicpon
lukasz kazdemu sie zdarzy pomylic
lukasz kazdemu sie zdarzy pomylic
