no właśnie chciałem sobie kupić taurynę, tylko teraz zaczyna pare tygodni regeneracji i nie wiem czy jest sens ją brać, w tym czasie chciałbym zbudować jeszcze troche masy i myslicie że mi ona w tym pomoże??
jesli mam brać to w jakich ilościach i kiedy (mówię o megakapsach ol. żeby było jasne jakie ilości)
nie chcę zakładać nowego postu w treningu i takie małe pytanko:
czy dwa tygodnie to odp okres regeneracyjny po kilku miesiącach treningów?