Czy można łączyć monowodzian kreatyny z jabłczanem?

Juz raz pisalem,ale chyba ni poszlo...Chodzi o to,ze chcę wziaść monowodzian kreatyny(+carbo+tauryna),a mam w domu jeszcze jakieś 100g jabłczanu kreatyny Olimpu(creafusion).Mam pytanie,cz można oba połączyć?Np.rano 5g monowodzianu,a po treningu 5g jabłczanu,lub jakoś tak?Z góry dzięki za odpowiedzi.

Odwrotnie.Rano creafusion,po treningu mono.
Pozdrawiam.

mozna i tak i mozna odwrotnie
mie ma to wiekszego znaczenia

a ja bym brał creafusion przed treningiem a po treningu mono, Bull lepsza jest chyba pompa na treningu z Crea niż mono tak?? pytam bo nie używałem crea

tak
skladniki crea i CP wskazuja na jego glowne zastosowanie wlasnei PRZED silownia
efekt koncowy jak pisze bul jednak NIE bedzie sie zbytnio roznil
ale ..... ta pompa :D