SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Wyciskanie na ławce prostej

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: wyciskanie , ławce , prostej

Ilość wyświetleń tematu: 1952

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 646

Hej. Potrzebuje jakiegoś treningu na ławeczce. chodzi mi o poprawienie mojej siły (chciałbym więcej podnosić) Czy istnieje jakiś spopób na dosyć szybkie zwiększenie siły (wyciskanie na ławce prostej) ?? Czy mógłby ktoś mi rozpisać trening?? Pozdro (siłka 3x w tygodniu) :]

W odczuciu mężczyzn Raj polegał na tym, że Ewa nie miała się w co ubrać. :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 33055

https://www.sfd.pl/temat53238/

...

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29715

udziel jakis informacji o sobie : staż/wiek ??

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 646

hmm mam 18 lat, staz to okolo rok cwiczen domowych, i miesiac silowni (2-3x w tygodniu) Pozdro

W odczuciu mężczyzn Raj polegał na tym, że Ewa nie miała się w co ubrać. :D

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

rzeźba czy inny trening pomocy!!!

1

Następny temat

Zwichnięcie stawu barkowego

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły