przetrenowanie:( co szamac??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1014

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Samowar

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3409 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18766

niestety przetrenowalem sei i chcialbym wiedziec jak powinnienem teraz sie odzywaic zeby sie nie spasc

i zminimalizowac spadki miecha??i czy teraz gdy jzu jestm przemeczony zczailem po serduchu i samopoczuciu ile mam odpoczywac i jak poznac ze jzu wyzdrowialem i jestem gotowy do treningu za wszelka pomoc dziekuje...

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

jedz na poziomie zapotrzebowania, bialko 1,5g, trenuj malymi ciezarami, rob aeroby

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

a długość odpoczynku zależy od stanu przetrenowania
dostarczaj dużo warzyw i zdrowych tłuszczy które pomogą w regeneracji

Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-02-22 07:11:58

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

JIGGA99

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 1669 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11256

popracuj nad kondychą, dużo witamin+minerały i jak masz kase kup ZMA

dobra rzecz

Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)

...

Samowar

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3409 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18766

co do trenowania malymi ciezarmi to nie zabardzi mam ochote a co dopiero aeroby i czy to nie poglebi przetrenowania jescze bardziej??mozwe lepeij wogole opdpoczac z dwa tygodnie bez zadnych cwiczen???

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat