psychoanal
chcałem nawiazac do "mostkow" czy jesli bije rekord zawsze z mostkiem to czy trening tez powienien byc robiony z mostkiem? kiedy powinno sie mostkowac? czy juz w momencie zdejmowania sztangi czy dopiero w trakcie podnoszenia?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
257
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
256
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3628
caly czas
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
421
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3014
tylko pamiętaj, że mostek nie oznacze tyłka w powietrzu- tak przy treningu jak i biciu rekordu - bo to już jest oszustwo 
Prezes Klubu "Grzmoty"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
157
oni klamia mozesz odrywac dupe ile sie da nawet do sufitu,na zawodach tez,czlowieku w innym razie wroniak by nawet sety nie pocisnal, no chyba ze wypił
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
257
czy ma znaczenie czy trenuje z mostkiem czy bez?Tzn czy efektywniej by bylo ciagle trenowac mostkujac czy to nie ma znaczenia i sila bedzie tak samo rosła trenuja z mostkowaniem czy bez (skoro rekord z mostkiem).
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
421
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3014
ustal sobie jakąs stałą pozycję tzn mostek - nie za duży i staraj się tak ćwiczyć i bić rekordy cały czas!
robienie mostka tylko do bicia rekordu jest bez sensu! już lepiej go w cale nie robić, bo tylko się kontuzji możesz nabawić
robienie mostka tylko do bicia rekordu jest bez sensu! już lepiej go w cale nie robić, bo tylko się kontuzji możesz nabawić
Prezes Klubu "Grzmoty"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
171
zgadzam się mostek jeśli robisz to rób ga cały czas bo mięśnie Ci się przystosowują do wyciskania właśnei w takiej pozycji
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
227
Mostek należy robic, kiedy jest rzeka i nie umiesz pływać....
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Zawody w wyciskaniu (amatorka) - w Warszawie???
Następny temat
Jacek Kuźmiński-nowa nadzieja polskich strongmanow
