...
Napisał(a)
chcałem nawiazac do "mostkow" czy jesli bije rekord zawsze z mostkiem to czy trening tez powienien byc robiony z mostkiem? kiedy powinno sie mostkowac? czy juz w momencie zdejmowania sztangi czy dopiero w trakcie podnoszenia?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tylko pamiętaj, że mostek nie oznacze tyłka w powietrzu- tak przy treningu jak i biciu rekordu - bo to już jest oszustwo
Prezes Klubu "Grzmoty"
...
Napisał(a)
oni klamia mozesz odrywac dupe ile sie da nawet do sufitu,na zawodach tez,czlowieku w innym razie wroniak by nawet sety nie pocisnal, no chyba ze wypił
...
Napisał(a)
czy ma znaczenie czy trenuje z mostkiem czy bez?Tzn czy efektywniej by bylo ciagle trenowac mostkujac czy to nie ma znaczenia i sila bedzie tak samo rosła trenuja z mostkowaniem czy bez (skoro rekord z mostkiem).
...
Napisał(a)
ustal sobie jakąs stałą pozycję tzn mostek - nie za duży i staraj się tak ćwiczyć i bić rekordy cały czas!
robienie mostka tylko do bicia rekordu jest bez sensu! już lepiej go w cale nie robić, bo tylko się kontuzji możesz nabawić
robienie mostka tylko do bicia rekordu jest bez sensu! już lepiej go w cale nie robić, bo tylko się kontuzji możesz nabawić
Prezes Klubu "Grzmoty"
...
Napisał(a)
zgadzam się mostek jeśli robisz to rób ga cały czas bo mięśnie Ci się przystosowują do wyciskania właśnei w takiej pozycji
Poprzedni temat
Zawody w wyciskaniu (amatorka) - w Warszawie???
Następny temat
Jacek Kuźmiński-nowa nadzieja polskich strongmanow
Polecane artykuły