taska
a co to ABS2.... wpisalam w wyszukiwarce ale opisu cwiczen nie bylo.
Your body cannot go where the mind has not gone first.
><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>.·´¯`·..><((((º>`
·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
4520
Wiek
48 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18018
...
Zptu KK
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
249
Jeżeli mógłbym się dowiedzieć to na czym polega ta 6teczka??
"Codziennie trzeba starać się wykraczać
poza swoje możliwości."
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
Wiecie co dziwiem sie wma jakies nie za madre cwiczenia wymysalecie ,podstawa six -packa to trening masowy z obicazeniem 3 cwiczenia po 3 serie po 15 powtorzen z duzym ciezarem a pozniej trening 3-4 cw po 4-5 seri z iloscia 25-30 powtorzen dieta i areo oraz silke by spalic tluszcz.
Tasiu ABS 2 to sytem treningowy miesni brzucha,mojm zdaniem bardzo dobry
,zanjduje sie w ebooku(nawet go mam
)
Tasiu ABS 2 to sytem treningowy miesni brzucha,mojm zdaniem bardzo dobry
,zanjduje sie w ebooku(nawet go mam )Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
snikers13
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
283
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15082
Zptu KK tu jest link do wyszukiwarki https://www.sfd.pl/search.asp wpisz pytanie i masz a tu jest gotowy link na 6 https://www.sfd.pl/temat144665/ powodzenia
Skończone dzieło jest sumą szczegółów !!!
...
AgaKa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
383
Jestem w trakcie A6W. Potrzebuję tylko podpowiedzi czy i kiedy wykonywać te ćwiczenia jeśli 3-4 razy w tygodniu ćwiczę aerobowo. Do pracy wychodzę o 7.00 wracam koło 16.00 a aerobik mam godzinę zazwyczaj o 17-tej lub 18-tej. Czy w tym wypadku mam wstawać wcześniej i rano ćwiczyć a po południu iść na aerobik, czy po aerobiku ćwiczyć wieczorem. Czy te ćwiczenia się aby nie "gryzą"?
AgaKa
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Lamerskie pytanie - białka
Następny temat
Zycia bez pieczywa - ksiazka do pobrania
