Cykl a zbijanie masy...

czesc

za 2 tygodnie kończy mi sie 1 cykl kreatyny gdzies w polowie kwietnia chce zacząc drugi skończy mi sie gdzies w polowie maja - po jakim czasie od tego moge zacząć zrzucanie tłuszczyku na lato ?

pociagnij troche dluzej cykl kreatyny do momentu w ktorym odczujesz ze przestala dzialac ze tak powiem po
Mowisz o lecie a to pojecie wzgledne bo ja slyszalem ze lato w tym roku ma sie zaczac wczesnie ( tzn. juz w kwietniu ma byc powyzej 25 stopni) wiec nie wiem co ci doradzic poczekaj na wypowiedzi innych bardziej zaawansowanych w te tematy

ja tam wole zeby lato sie zaczeło około czerwca
bo od połowy kwietnia zaczynam rzezbe,a chce sie wyrobic

a jak długo planujesz się ciąć???

chcialbym na lato - wakacje zrzucic z 10 kg

ziper to do mnie?
od połowy kwietnia wrzucam dietke redukcyjną,narazie bez'dopalaczy'
po 2-3tyg dołoze fat burnera olimpa(dostałem za free)
+ green tea,sp80,tauryna

tak do Ciebie

ja właśnie się zastanawiam czy się w tym roku w ogoole rzeźbić czy może dopiero na następny sezon...

no ja musze
o teraz troszeczke przybralem na masie
mięsnia troche wpadło,ale bez tłuszczu sie nie obyło

profil chyba nieaktualny skoro tak mówisz

oj nieaktualny
ualtualnie 21 lutego,bo wtedy ide na bilans