Dwa pytania o kreatyne

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 760 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4001

No wlasnie. Przyjelo sie mowic przede wszystkim. Ale po tych nowinkach, gdzie dowiedzialem sie, ze wyrzut insuliny i tak nie nastapi, moznaby chyba powiedziec, ze sluzy JEDYNIE uzupelnieniu glikogenu, prawda?

===> ...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===

Rzuc dziewczyne zanim ona rzuci Ciebie ;D

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

Muzyk - co chwilę są jakieś nowe fakty, nowe badania, stare sposoby odchodzą do lamusa...

...trzeba się z tym pogodzić

ja carbo po treningu piję właśnie w celu uzupełnienia glikogenu

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

Muzyk, ja też chętnie bym poczytał taki art., ale każdy o tym mówi ale nikt go jeszcze nie wkleił/swoją drogą dochodzą również słuchy, że insulina jednak po treningu działa tylko w mniejszym stopniu...?/, a jeżeli chodzi o rybozę to w części działa na mechanizm insulinowy a w części i to większej poprzez inny mechanizm, który nie jest uzależniony od insuliny.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

a Ty znowu z tą rybozą

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...takie było pytanie/jego część/ no i mam do niej przekonanie jak mało do czego...

...

Muzykmg

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 760 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4001

No i o tym mowilem. Czyli w takim razie ryboza + tauryna przyspieszaja wchlanianie kretki naet i po treningu, kiedy to insulina sie nie wydziala albo w mniejszym stopniu.
No wlasnie wiem jak to jest z tymi badaniami, a niestety mialem sesje okrutna i krwawa, a jeszcze przed nia sie dlugo przygotowywalem i jakos nie mialem czasu byc na biezaco z info, dlatego chetnie odswieze swoja wiedze :D

===> ...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===

Rzuc dziewczyne zanim ona rzuci Ciebie ;D

...

..Rado..

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1126 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5124

Dzięki Wam wszystkim za włączenie sie do tematu

Czyli co radzilibyście mi zrezygnowac z WPC po treningu?
Bo zawsze brałem jakieś 15min. po kretce i bełtałem to z mlekiem 0,5%

I oczywiscie 35min. później pełnowartosciowy posiłek

99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]

>>pozdro<<

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

Sluchaj mozesz i tak robic i tak wieksza czesc bialak jest tracona

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

..Rado..

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1126 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5124

hmm... czekja bo teraz niezrozumiałem z abardzo czyli moge zrezygnować z tej porcji białka z odzywki czy moge ja zostawić?Dlaczego białko zostanie i tak stracone tak jak napisałes