TigerTad
Co sadzicie o pierogach ;]?
Dbam poprostu o sylwetke 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
348
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12245
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
TommyZ
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
155
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6340
Co sądzę o pierogach?
Jadam tylko pierogi z mięsem, czasem ruskie, zdarza mi się jeść kołduny (też z mięsem), czy uszka z mięsem - produkty podobne do pierogów.
W 500 g paczce pierogów z mięsem jest prawie 40 g białka. W zasadzie na masę posiłek nie najgorszy, chociaż chyba trochę za dużo węgli jak dla mnie.
Jadam tylko pierogi z mięsem, czasem ruskie, zdarza mi się jeść kołduny (też z mięsem), czy uszka z mięsem - produkty podobne do pierogów.
W 500 g paczce pierogów z mięsem jest prawie 40 g białka. W zasadzie na masę posiłek nie najgorszy, chociaż chyba trochę za dużo węgli jak dla mnie.
1
---
"Připravek neobsah**e látky dopingového charakteru."
Tommy
...
Napisał(a)
Sachem
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
9203
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29034
jesli dieta na mase to raz kiedys mozna zjesc. najlepiej jakbys sam robil(a), zeby jakies bialeczko wartosciowe dodac do farszu
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
zależy od składników
1
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Mawashi
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Ruskie maja raczej wysokie ig natomiast w miare ok bialko z sera i ziemniakow wiec trzeba uwazac kiedy sie je jada - na masie mozna sobie pozwolic.
Kapusta i grzyby - smaczne ale praktycznie bezwartosciowe
Z miesem - zalezy jakie damy miesko
Niektorzy robia z soczewica lyb soja, ale trzeba duzo wprawy zeby byly dobre i zazwyczaj nie warte to zachodu.
Kupowanych unikaj - tak jak wszystkiego maszynowego jedzenia.
Kapusta i grzyby - smaczne ale praktycznie bezwartosciowe
Z miesem - zalezy jakie damy miesko
Niektorzy robia z soczewica lyb soja, ale trzeba duzo wprawy zeby byly dobre i zazwyczaj nie warte to zachodu.
Kupowanych unikaj - tak jak wszystkiego maszynowego jedzenia.
1
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
od czasu do czasu na masie mozna zjesc
przy redukcji bym odpuscil
przy redukcji bym odpuscil
...
Napisał(a)
Gugcio
Ekspert
Szacuny
1812
Napisanych postów
6182
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
64155
polecam pierogi z bialym serem jako posilek przedtreningowy.z ciasta dostanesz porcje wegli a z twarogu bialka polej to wszystko natuyralnym jogurtem po prostu palce lizac:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
9203
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29034
zbyt wysokie IG jak na posilek przedtreningowy
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1812
Napisanych postów
6182
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
64155
ja zje 40 to napewno przy 10 - 12 sztuka raczej mu pomoze.nie kazdego stac na profesjonalna diete z wyliczniem wszystkiego wiec raz na jakis czas jak zarzuci porcje pierogow przed treningiem chyba nie zaszkodzi???jak myslisz SACHEM???
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
9203
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29034
"nie kazdego stac na profesjonalna diete z wyliczniem wszystkiego"
masz racje, dlatego ja proponuje tanie rozwiazanie, bez zbednych wyliczen - porcja kaszy gryczanej z twarogiem
gryka ma prawie 2x tyle bialka co maka pszenna, do tego bialko duzo lepszej jakosci, duzo mineralow, witaminy, blonnik oraz nizszy indeks glikemiczny
masz racje, dlatego ja proponuje tanie rozwiazanie, bez zbednych wyliczen - porcja kaszy gryczanej z twarogiem
gryka ma prawie 2x tyle bialka co maka pszenna, do tego bialko duzo lepszej jakosci, duzo mineralow, witaminy, blonnik oraz nizszy indeks glikemiczny
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1812
Napisanych postów
6182
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
64155
zgodze sie ale ja stawiam tez na walory smakowe jak raz na jakis czas zjem pieroszka to nie zamienie sie w zawodnika sumo.po za tym kasza gryczana z twarogiem piszesz???z punktu widzenia wartosci odzywczej masz racje ale jak smakuje wole nie probowac sog za przemyslane odpowiedzi choc nie na darmo masz status experta:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
9203
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29034
oczywiscie walory smakowe tez wzialem pod uwage, bo coz by to bylo za jedzenie gdyby mialo nie smakowac
trzeba oczywiscie pokombinowac, cos dodac, jakies warzywka, oczywiscie niesmiertelnej oliwki dolac (ew olej lniany), jakies przyprawy. bo fakt ze sama kasza z twarogiem to brzmi co najmniej... sucho
pozdrawiam!
trzeba oczywiscie pokombinowac, cos dodac, jakies warzywka, oczywiscie niesmiertelnej oliwki dolac (ew olej lniany), jakies przyprawy. bo fakt ze sama kasza z twarogiem to brzmi co najmniej... sucho pozdrawiam!http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
