EkWaDoR_
Jedna z fotek, ktora niedawno robilem. Narka :)
Precz z komuną!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
125
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1100
Jedna z fotek, ktora niedawno robilem. Narka :)
...
Napisał(a)
olexy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
243
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1820
szafa_zero za***iscie wyszedl 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
125
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1100
Fotka porównawcza :P
Precz z komuną!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
125
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1100
Plecy :D
Precz z komuną!
...
Napisał(a)
kiri_kiri
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1085
Według mnie super :D
Nic dodać, nic ująć!
Sog
Nic dodać, nic ująć!
Sog
,,Skoro człowiek nie ma stałych cech i będzie tym, czym sam siebie zrobi,
to zawsze może być czymś więcej niż jest.
Stąd wniosek=niech będzie czymś więcej.''
...
Napisał(a)
Adept JKD_
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
301
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2091
ss
Dominik
...
Napisał(a)
cyklon04
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1953
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8808
sog
ładny dół klaty, tylko tego mi jeszcze trzeba...
masz jakiś trening na dół klaty czy ćwiczysz całą??
ładny dół klaty, tylko tego mi jeszcze trzeba...
masz jakiś trening na dół klaty czy ćwiczysz całą??
...
Napisał(a)
massive0
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
529
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4537
napisz jak odczuwasz powrot na silke.ogolnei szkoda ze zmarnowales tyle dobrej swojej pracy .sog
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
125
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1100
Siemka chlopaki. Dziekuje za sogi. Cyklon04 - jesli chodzi o trening klatki - cwicze cala. A od czego mam takie efekty? Mysle ze po pierwsze od ciezkiego 4 letniego (z przerwami) treningu, po drugie od genetyki. Nie "jadlem" nigdy w zyciu zadnej odzywki (bialkowej, weglowodanowej itp). Jedyne co "zjadlem" to 750 g kreatyny. Na klatke polecam klasyczne cwiczenia z wolnymi ciezarami (wyciskania, rozpietki). Massive0 - powrot jak najbardziej okay, duzo mi daly wczesniejsze cwiczenia "na sucho", wiec tak szybko nie spadlem. Obecnie nie mam czasu na treningi, studia, praca... wiec cwicze tylko dwa razy w tygodniu. Pozdrawiam.
Precz z komuną!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
125
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1100
Dawno tu nie zaglądałem. Wklejam fotkę po dzisiejszym treningu klatki i barków.
Precz z komuną!
Poprzedni temat
co sadzicie szefy?:)
Następny temat
Pierwsza odsłona.
