Z góry dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam forumowiczów!!!
...
Napisał(a)
Mam pytanie odnośnie aerobów czy jeżeli bieganie lub jazde na rowerku zastąpie 30-40 minutowym boksowaniem i kopaniem po worku to czy ten trening można uznać jako aerobowy czy da on te same efekty co zwykły...a jezeli tak to czy są jakieś specialne zasady lub wskazówki którymi trzeba się kirować przy tego typu aerobom???
Z góry dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam forumowiczów!!!
Z góry dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam forumowiczów!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Takie wyzywanie sie na worku nie jest lepsze od rowerku czy tez biegania , bo 40 minut zeby napierdzielac w worek to trzbea byc himenem , no chyba ze bedziesz to robił bardzo lekko i z mała mocą . ale za to poprawia szybkosc i wytrzymałosc , wiec jesli chcesz spalac Fat to radze zostac przy tradycyjnych metodach
...
Napisał(a)
alien180 - jak nie masz techniki to sobie krzywdę zrobisz. Zapomnij. Lepiej tradycyjne metody.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
moim zdaniem zastepowanie klasycznych aerobow to nie najlepszy pomysl. aeroby z definicji sluza spalaniu a to odbywa sie najefektywniej przy okreslonym tetnie(wysokosc tetna zalezy m.in od wieku). przy waleniu w worek trudno jest kontrolowac tetno, chociaz rozumiem ucieczke od tradycyjnych aerobow-nuda :) jest na to sposob- discman na uszy z super muzyczka-az chce sie pedalowac! powodzenia w spalaniu
...
Napisał(a)
Dziękuje Panowie za odpowiedzi i pozdrawiam bede jednak pedałował
Jeszcze raz dzięki
Jeszcze raz dzięki
Poprzedni temat
Czy można tak połączyć trening siłowy i aeroby ???
Następny temat
jakie cwiczenia na odstajace lopatki ?
Polecane artykuły