...
Napisał(a)
ja też właśnie nie rozumiem najlepszy trening na brzuch jaki stosowałem
...
Napisał(a)
jestem na 6 dniu i już jest nieznaczna poprawa
SFD FIGHT CLUB
<Polskie Centrum Jiu Jitsu Goshin-Ryu>
...
Napisał(a)
juz po 6 dni widzisz efekty fajniee
mi nie pasuje tyle. lepiej wychodzi zwykly trening bruzcha 2-3 x tydzien
rownie dobrze katuj bica, klate itp. co 2 dzien na max;/
mi nie pasuje tyle. lepiej wychodzi zwykly trening bruzcha 2-3 x tydzien
rownie dobrze katuj bica, klate itp. co 2 dzien na max;/
...
Napisał(a)
Nie wiem czy widze efekty, ale troszke spadło tkanki tłuszczowej.. moze to dieta, moze aeroby - nie wiem Uwazasz ze katowanie brzucha codziennie jest bezsensowne ??
SFD FIGHT CLUB
<Polskie Centrum Jiu Jitsu Goshin-Ryu>
...
Napisał(a)
a ja w zime wogule nie cwicze brzucha , bo po co -> lato jeszcze daleko
...
Napisał(a)
a ja cwiczyłem 2-3 razy w tygodniu
od zeszłego tygodnia cwicze 5 razy
Yakuza odezwe sie wiczorem na gg
od zeszłego tygodnia cwicze 5 razy
Yakuza odezwe sie wiczorem na gg
Polecane artykuły