http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"
5.00 platki owsiane twarog
7.00 chleb razowy tunczyk
9.00 carbo
12.00 wafle ryzowe twarog
14.30 ryz twarog (przedtreningowy)
16.00 trening (odrazu po carbo)
18.00 ryz piers z kurczaka
20.30-21.00 sp80
http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
pozdro
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
pozdro
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
5.00 platki owsiane twarog
7.00 chleb razowy tunczyk
9.00 carbo+sp80
12.00 chleb razowy twarog
14.30 ryz twarog (przedtreningowy)
16.00 trening
odrazu po treningu carbo
18.00 ryz piers z kurczaka
20.30-21.00 sp80
pitbull61 co znaczy wypic jakiegos "bulka"?
http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"
http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"
http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"