Kilka ciekawych rzeczy.

hehe no zgadzam sie z twoimi opiniami TAK TO W NAWIASACH domyslilem sie

A jakie tłuszcze są w jajkach? Nasycone czy nienasycone?

Głównie nasycone. I co z tego?

nasycone z umiarem trzeba spozywac

No to jak są nasycone to chyba należy ich unikać?!

tak z umiarem mozna spozywac bo one tez spelniaja funkcje w organizmie, wszystko dla jest ludzi.Zdrowa dieta powinna sie opierac na nnkt ale trudno jest wyeliminowac do zera nasycone

nieee jedz nasyconych tłuszczy unikaj jedz z rana tran,kiełki pszenicy i popijaj sokiem z zurawin a na dwór wychodz w maseszcze przeciw pylkom i dozyjesz 150 lat z sercem jak dzwon

Nowa piramida żywienia zaleca ograniczanie węglowodanów na rzecz zdrowych tłuszczy i białek z głównie drobiu, ryb i jajek.
Żródło http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/protein.html 

Jkabyś mógł to skontatkuj się z tymi lekarzami i powiedz im, że Japońce wpieprzają 2 czy 3 razy więcej jajek niż Polacy a jest tam dużo mniejsza zachorowalność na choroby wieńcowe niż w Polsce. Jak wiemy podwyższony poziom cholesterolu jest przyczyną chorób wieńcowych

ja wyczytałem gdzieś ze można jeść jajek ile sie chce ale nie wolno potem przez jakiś czas jeść cukru wiec i np. słodzic herbaty bo wtedy si echolesterol wydziela. ja i tak nigdy nie słodze wiec mi to wsio ryba. czy to prawda nie wiem, tak wyczytałem