prolongatum^sp80%?

witam,zaczynam robic zakupy do mojego nowego cyklu suplementowego i odzywczego i postanowilem juz ze kupie 6 kg carbo biogenixa,cell pumpa biogenixa 665gram,do tego zamiast drugiego cellpumpa zmienilem zdanie i kupie crester z biogenixa,i zostala kwestia bialka jakie zakupic?napewno kupie izolat serwatki gdyz bedzie potrzebne w p[orach okolotreningowych i teraz sie zastanawiam czy jest sens jeszcze kupowac bialko wolnowchlaniajace typu prolongatum czy sp80%?dodam,ze zamierzam uzywac tych bialek jesli stwierdzicie ze sie przyda na sniadanie do platkow na mleku i ewentualnie przed spaniem,ale tak sie zastanwaim czy do mleka na sniadanie niewysterczy izolat serwatki z vitalmaxa?albo na odwrot czy kupic lepiej np.prolongatum albo sp80% i odpuscic izolat serwtki po treningu i przed ewentualnie?jak myslicie czy kupic te 2 rodzaje bialek?czy wolno lub szybkowchlanialne tylko,jak tak to ktore lepiej?

moim zdaniem kup białeczko wolnowchłanialne - po co Ci 2 rodzaje?

sp80 albo prolongatum to są uniwersalne białka i możesz je pić do śniadania, po śniadaniu, przed treningiem, po i przed snem

a które z tych dwóch wybierzesz to zależy od funduszy - oba dobre

sp 80 tansze jest

widac ze budzet ma

dorzucilbym na noc wolnowchlanialne,moze byc niedrogie SP80,prolongatum-lepszy sklad

IMO:odpuscic izolat

j/w izolat se odpusc, na noc najlepiej wieloskladnikowe

prolongatum b.dobre

no ale wiecie,chcialem zastosowac suplementacje oklotreningowa binia z AD,a tam jest ze przed treningiem bialko serwatki ze 20 minut przed zeby aminokwasy szybko krazyly i odrazu po treningu izplat zeby szybko znow sie dostal do krwi,a na sniadanie jak bede dodawal do platkow na mleku to izolat tez nienajgorszy bo z mlekiem beda tworzyc taka kompozycja o roznych okresach wchlaniania,a przecierz izolat serwtki to jedyne bialko tak wartosciowe ze pobudza synteze bialek ustrojowych,ze niby inne niz wszystkie,tj.z zarcia nic takiego niema zeby zastapic wiec wezme chyba oba,prolongatuma i izolatu troche.

jesli stac cie finansowo - mozesz koopic dwa rodzaje bialka /szybko- i wolnowchlanialne/; jesli jestes w jakims tam sposoob ograniczony - wybierz bardziej uniwersalna mieszanke bialkowa (np. prolongatum bx)

ew kup dodoatkow (do tego co pisala Gras) mala puszke serwatki i jesli trening masz rano to mala porcje serwatki tylko przed treningiem :D

w ciagu dnia uzywajac tych wolniej wchlanialnych :D

o binu,a ja pisze wlasnie,ze serwatke vitalmaxa tez kupie bo chce zastosowac do twojej suplementacji,zrobie wlsnie jak mowisz bo namowilem brata zeby kupil ta odzywke cfm izolat vitalmaxa ze mna na pol 1,5 kg wiec bede mial 750 gram izolatu 90% i do tego kupie prolongatum 2,3kg zamiast tylko prolongatum 3,5kg bez izolatu,kasowo wyjdzie podobnie a zawsze mam to i to,chyba dobrze robie?a co do kretki biniu,to czy najlepiej wlsnie stosowac monhydrat w suplementacj ktora polecasz?bo mialem zamiar kupi 2 opakowania cellpumpa ale zamawiam 1 cell pump i 1 crester z biogenixa,bo chyba crester bedzie bardziej pasowal do spozycia po 1 gramie przed i po treningu niz porcje cellpumpa?a cell pumpa dam z rana tylko?tez lepsze takie rozwiazanie?dzis zamawiam wszystko?acha no i zdecydowalem sie na trening HST z priorytetem barkow i rak,ale troche sie boje o pszyrosty bo to cos nowego a ja musze szybko wyrownac te partie zeby jak najszybciej zadebiutowac na scenie,wiec mam prosbe biniu jak mozesz to zajzyj do mojego treningu HST i ocen go .jest w AD oczywiscie

jesli mialbym polecac gdzy kasa jest wazna to zamiast izolatu wzialbym koncentrat

mono jako stale plus jak sa pieniadze (jak nie ma, nie ma sie co przejmowac) przed treningiem CP lub podobny stack

jak nie ma pieniadzy to ester jest obecnie jeszcze drogi w porownainiu do kreaty i choc pewnie ma przeage w posataci mneijszych dawek to jednk nie jest na tyle ekonomiczny obecnie aby na sile go kupowac jak Rodzina niedojada :D