...
Napisał(a)
Siema chciałem sei spytać czym mozna pobudzić organizm przed treningiem.Żeby podczas treningu osiągac lepszą formę? z gury dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pobudzić ?? chcesz się onanizować czy co ?? prze***ane tematy dzisiaj są jak na jakimś forum o dowcipach się śmieje :-AAA
wuder
...
Napisał(a)
wiesz jest taka magiczna rzecz ( ponoc chinczyki ją wymyślili) nazywa sie ROZGRZEWKA ( na serio jaj sobie nie robie, taki trudny wyraz ) wiec to moze o ta ROZGRZEWKE chodzi tylko co to jest to ja nie wiem, pewnie jakis bardzo skomplikowany system cwiczen
doradca w AD
...
Napisał(a)
pobudzić organizm przed treningiem - Jesli chodzi Ci o energie i powera w trakcie cwiczen to mała czarna na 45 min przed trenigniem moze pomóc lub odzywka weglowodanowa typu Carbo . O Rozgrzewce nie ma co gadac bo to standard
...
Napisał(a)
A znacie moze jakis trening zeby poprawic swoj czas na dystansie 1000m ?? mam czas 3.24 obecnie a potrzebuyje zejsc ponizej 2.50
mam na to ok 5 miesiecy czasu , codzienni biegam Potrzebne mi jest to do rekrutacji, nie dostane sie do szkoly a tam aby otrzymac max punktow trzeba miec ponizej 2.50 a lepiej nadrobic sprawnoscia pkt niz potem meczyc sie na testach ...
pozdro
mam na to ok 5 miesiecy czasu , codzienni biegam Potrzebne mi jest to do rekrutacji, nie dostane sie do szkoly a tam aby otrzymac max punktow trzeba miec ponizej 2.50 a lepiej nadrobic sprawnoscia pkt niz potem meczyc sie na testach ...
pozdro
...
Napisał(a)
heh...jeśli chodzi o ten 1OOOm to zalezy z czym masz problem... tzn co masz słabe - wytrzymałość czy szybkości nie mozez utrzymac:/ zagadnij na gg to Ci wytlumacze (tak nawiasem mowiac to moj czas na 1OOOm to 2:43:])
...
Napisał(a)
tak odnosnie tego gg to ja na n/n zawsze jestem to zagaduj jak tylko bedziesz chcial...ewentualnie mozesz na tlena - marcin_cypis@tlen... a na ogolne poprawienie miesni nóg to dobry jest trening plyometryczny jak chcesz to Ci przesle
...
Napisał(a)
spoko... nie wiedzialem ze nie mozna.. a tak pozatym to to nie adres mail'owy tylko moj login na tlenie
Polecane artykuły