Pytanie ????????

W przyszłym tygodniu mam egzamin sprawnościowy (bieg 1000m, pływanie, drążek, bieg 10x10). Jakie środki mogę wziąźć przed egzaminem aby się odwodnić i jednocześnie nabrać trochę siły ???

proponuje zapytac w suplementacji

W jakim celu chcesz odwodnic organizm?
Odwodniony organizm to bardziej gesta krew, sece wiecej pracy musi wykonac aby ja przepompowac, co wiecej jest utrudniony jej przeplyw w naczyniach wlosowatych a co za tym idzie transportujace wlaściwosci krwi bedą niepene.
Poza tym dochadza objawy neurologiczne - np. skurcze miesniowe.
Tak wiec odwodnianie sie to nie najlepszy pomysl.
O budowaniu sprawnosci motorycznych nalezalo pomyslec sporo wczesniej, gdyz zwlaszcza takie cechy jak wytrzymalosc (1000m) czy sila (drazek) dosc łatwo kształtować.
Co do środków... możesz przed konkurenjami popijać sobie carbo - odrzywke weglowodanowa, dzieki której zapewnisz sobie staly doplyw energii do tkanek organizmu.


Zmieniony przez - Rohan w dniu 2005-01-21 23:40:43

Dokładne jak Rohan - teraz to troche za pozno, nawet jak wcelujesz ze srodkami wspomagajacymi w dziesiatke, to zadzialaja poprawiajac wynik o 5-10%.

Mawashi podaj mi swojego e-maila chciałbym z Toba pogadać na priv.

Wyslij PW z forum.