TOPOR
Jak w temacie ,kiedy ,jak długo i czy w ogóle robicie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1259
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9969
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
falcone
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3338
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15112
Przerwa być musi, wtedy można wyleczyć kontuzje, odpocząć i dotlenić się - oczywiście odpoczynek czynny, rowerek, pływanie itd. Ja osobiście robię miesiąc przerwy - cały lipiec.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1259
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9969
ZApomniałem napisać ile Ja robię przerwy.Zawsze jest to miesiąc ,ale spędzam go aktywnie.Po powrocie na siłownie robie miesiąc treningu ogólnorozwojowego 2 X tyg., potem już na max.
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Ja robię najczęściej 2-3 tygodnie zupełnego luzu-oczywiście połączonego z aktywnym wypoczynkiem.Po tym następuje 2-3 tygodnie cyklu wprowadzjącego.
Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail
Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Mawashi
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
A ja cos jak Michail.
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Zwierz00
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2199
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12115
Ja na miesiac pasuje...
Pozdro
Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.
Pozdro
Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.
Pozdro
_____________
...
Napisał(a)
van damme
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
14810
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
73998
ja zrobie przerwe max 2-3 tygodnie,nie więcej.
------------------------------
Pozdrawiam
JEAN CLAUDE VAN DAMME
------------------------------
Pozdrawiam
JEAN CLAUDE VAN DAMME
every creature livin' on this planet'll go to hell...
MODERATOR
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja sobie z tydzień przerwy zrobie
Paweł Szybalski
Pozdrawiam
Paweł Szybalski
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja stosuję przerwy trwające 1 lub 2 tygodnie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wakacje to najlepsza pora do robienia rzeźby. Sam wtedy jeżdzę na 40kg trasy rowerem, do tego często siatkówka na plaży i piłka nożna, niemal codziennie wypady na basen itp. No i żniwa i inne roboty w polu.
Mięśnie i tak ostro pracują (ale robię to z przyjemnością), więc nie ma sensu pauzować na więcej niż tydzień.
Mięśnie i tak ostro pracują (ale robię to z przyjemnością), więc nie ma sensu pauzować na więcej niż tydzień.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja nie robie przerwy. Źle bym sie czuł psychicznie jakbym nie zrobił treningu przynajmniej trzy razy w tygodniu.
Pozdrawiam Łapa
Łapa
Pozdrawiam Łapa
Łapa
