sprint bardziej efektowny od aerobow?

i pozdrowionka dla dzialu :D

dawno mnie tu nie bylo :D
jak moge sie jeszce do czegos nadac dajcie znac o ciekawych tematach :D - to tak na marginesie :D

dział pozdrawia również

wpadaj jak najczęściej, kanarka tez możesz czasem przyprowadzić %) :D

ostatnio posty jakie sie pojwiły niestety dopiero do mnie dochodza, bo ma lekkie braki czasowe

jak sie do czegos przydam dajcie jakos znac :D

czasu brak na czytanie calosci :D

nic nie ujmując wartości Biniowego artykułu ...

.... http://hiit.sfd.pl/ i wszystko jasne

oslowi nic nie idzie ujac :D

zainteresował mnie ten trening HIIT.. jak się trochę polepszy pogoda to wypróbuję wcześniej jak biegałam to tylko truchtem.. a ten połączony ze sprintem i szybkim biegiem może być ciekawy.. dobrze że się dowiedziałam o tym forum bardzo ciekawe i przydatne artykuły tu są.. pozdrawiam

chyba w złe miejsce wpisałąm komentarz D sorry ;-P

sie posprzata :D

powodzenia w rozruszaniu sie :D

kanarek czasem wchodzi

ale nawał pracy i pare innych spraw nie pozwalają na za częste wizyty
pozdrawiam