PAŁKI - TRENING NA OPONIE

temat działu:

Sztuki Walki

Ilość wyświetleń tematu: 1977

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

moze ktos opisac jak cwiczyc machanie palkami (kali) - trening na oponie?
jakies uklady na lewa i prawa reke razem (wg systemu 12 linii), lub na jedna palke?

tylko nie piszcie o najblizszej sekcji...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ćiastuś_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1688 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 15962

Mozna na oponie mozna na drzewie mozna na filarze itd itd ale wytlumaczyc slownie np czworke jak masz zrobic to by bylo duzo pisanie zebys sie zorientowal o co chodzi.

nadzieja jest zatapialna

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

4 - palka w poziomie z lewej w prawo idzie :) (w prawej - beckhand, w lewef - forhend)

chodzi o to zeby podac jakies kombinacje. cos w stylu:
palka w prawej i 1,4,9 itd..
no i tez cos z 2 palkami.. bo na 2 to jestem za tepy..

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

i co? nie odpowiesz.. problem ktory podales - zniknal.. wiec?

...

kanji

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 222 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 283

Najlepsze są opony Kormoran lub Dębica innych nie polecam bo sa słabe

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

a jakies techniki? kolejnosc uderzen? kombinacje??

...

kanji

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 222 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 283

na cepa i młota potem z bani i jakoś idzie

...

Jodan

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 10832 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 38587

Jak takim wytłumaczyć że na czacie się nie nauczą?

...

sprite

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 550

nie wiem jak im to wytłumaczyć, dora spróbujmy tak zróbcie se na oponie abanico tudzież arco... i co...:>;):> BTW; witam wshystkich tu zgromadzonych...

Walka jest ostatecznością...
Używaj siły tylko w sytuacjach koniecznych...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat