Cykl masowy na kreatynie dla 17 latka

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 113277

kreatyna mikrorozbrobniona to po prostu kreatyna o wiekszym stopniu rozbrobnienia tzw.mesh
mowi sie ze im wieksze rozbrobnienie tym kreatyna lepiej wchlanialna jednak TY nie odczujesz wiekszej roznicy
obecnie mikrorozdrobnienie rzedu 150-250 jest cecha charakterystyczna wielu kreatyn
mozesz takze oczywiscie znalezc te o mniejszym wspolczynniku mikrorozdrobnienia
jednak nie kieruj sie tym gdyz w wiekszosci przypadkow to zwykly chwyt reklamowy

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...

Pedro17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 650 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10643

a co myslicie o takim zakupie?Promocja to nie jest za dobra bo porownujac ceny z atleta.pl zaoszczedze ledwie kilka złotych.Ale co myslicie o jakosci tych produktow?Ten whey mass to jak gainer czy co?kiedy go mozna stosowac?

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Whey mass gain to gainer o zawartości białka ok 20%
jednak białko stanbowi w nim koncentrat pszeniczny - tani i nie najlepszy surowiec

ja bym Ci raczej radził kupić wiecej samego gainera bez kreatyny

zobaczysz i tak sporo przybierzesz na masie bez kreatyny - dbaj tylko o diete (usupełnianą ew gainerem), trening i regeneracje

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

Pedro17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 650 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10643

rezygnuje z gainerow i białek na rzecz diety.Zaoszczedzone pieniadze przeznacze na porzadny cykl kretka w marcu lub kwietniu.Zwykły monowodzian da najlepsze rezutltaty czy moze trzeba wymieszac?Co do kretki jeszcze nalezy zakupic oraz jakie sa srednie efekty po kreatynie?

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Jeśli już koniecznie chcesz załadowac kreatyne po ledwie paru m-cach to nie kombinuj przynajmniej z dawkami
5g dziennie przez 8 tyg, po treningu lub rano na czczo
sama kreatyna w zupełności wystarczy - powiem że nawet sama kreatyna jest dla Ciebie zbędna no ale Twój wybór

Co do diety to słusznie - ona jest podstawą, odżywki są na drugim miejscu

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

Pedro17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 650 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10643

kurde ale pewnie wiesz jak to jest jak chce sie zeby masa szybko poszła.Druga sprawa o ktorej juz mowiłem ze za rok czeka mnie matura i duzo nauki a pozniej studia.Nie wiem jak bedzie to przekładało sie na siłke dlatego chce teraz troche nabrac przyzwoitego wygladu.Planuje cyk w kwietniu oraz wrzesniu kolejny.Jakich rezultatow moge sie spodziewac po pierwszym cyklu?

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

wiem jak jest
każdy chce szybko i dużo....od zaraz......za pare miesiecy

tylko zapomina sie o tym że to zabawa na lata i trzeba myśleć w latach nie w miesiącach

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Po 1 cyklu
2-6 kg

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

Pig Killer

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 113277

co do diety to jezeli chcesz uzyskac przyrosty masy to proponuje 1,8-2 gramy bialka na kazdy kg masy ciala
5-6 gram ww na kg
oraz 1-1,5 g tluszczow

tez mialem mature i duzo nauki i regularnie trenowalem- chodzi tylko aby wszystko rozplanowac z glowa i byc systematycznym w nauce

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...

Pedro17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 650 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10643

dzieki panowie.Sogi oczywiscie
Mam jeszcze jedna sprawe mianowicie poprosiłem w suplementacji o wstepny koszt suplementow na redukcje.okazało sie ze najlepsze na spalenie tłuszczu jest kofeina i zielona herbata.Troche zaskoczyła mnie ta odpowiedz.co w takim razie z masa fatburnerow dostepnych na naszym rynku?Sa nieskuteczne?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat