posiłek miedzy siłownia a aerobami

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1281

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

twins

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 4520

siema robie teraz rzeźbe i odrazu po treningu siłowym robie aeroby moje pytanie brzmi co mam jeść miedzy siłwnią a aerobami bo w wuszukiwarce szukałem odpowiedzi na ten temat i były tylko ze tam było jakie odzywki a mi chodzi o cos naturalnego cos z pozywienia!!

"Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią cię silnym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości."
-TWINS, trener mistrzów

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Cipekk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 130 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2674

Jak coś zjesz to spalisz to na aerobach. Więc nic nie powinno sie jesc. ewentualnie mozna wypic napuj izotoniczny.

Moja siłka :http://www.sfd.pl/temat180207/

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 43234

nie jedz najwyżej jakiś antykatabolik lub kawke

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Jerry27

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 558 Wiek 48 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16654

trening siowy wypala glikogen mięśniowy i wątrobowy, tak więc zaraz po siłowni aeroby są bardziej efektywne. Nic nie jedz. tylko wskakuj od razu na rowerek, albo bieżnię. Wypij trochę wody (ale bez przesady) i będzie git.

Mężczyzna na poziomie powinien trzymać się w pionie

...