hartge
to przeczytaj ten artykuł
https://www.sfd.pl/temat129555/
https://www.sfd.pl/temat129555/
chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
626
Wiek
51 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6038
...
rpf
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1377
hartge dzieki za linka ale to w koncu jesc jajaka sadzone na miekko/gotowane na miekko czy surowe bo w koncu i te nie szkodza a nie wystepuje narazenie witamin na duza temperaturwe?? (w tamtych postach nie bylo jasnej odpowiedzi) jeszcze raz dzieki i lap songa :)
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
626
Wiek
51 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6038
ogólnie poleca się jeść jajka po ,,przetworzeniu'' gdyż łatwiej i więcej wykorzystamy składników w nich zawartych ,
chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
626
Wiek
51 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6038
chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
rpf- przy kazdej obrbce cos straca- ale jedzac na surowo przyswoi sie zaledwie 10-15% wartosci odzywczych. a przy przetworzeniu - gotowaniuy spada niewiele] [napewno nie 90-85% 
)
)...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1377
dzieki za odpowiedzi oczywiscie leci po songu :D:D:D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
