low -carb

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 211 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1282

witam
mam prosbe czy moglby mi ktos wytlumaczyc w kliku zdaniach co to jest i na czym opiera sie dieta low carb...
szukalem duzo ale nigdzie nie moge znalezc konkretnej odpowiedzi co to jest...pewnie zle szukalemm, ale bylbym wdzieczny gdyby ktos mi to ladnie wyjasnil, kiedy sie ja stosuje itd...
bede dozgonnie wdzieczny
z gory bardzo dziekuj
pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

a o wynikach masz tutaj https://www.sfd.pl/temat172029/ (strona 6)

na stronie 5 masz przykladowo co jesc. pamietaj ze musisz miec inne proporcje itd. ale ogolna zasada jest taka sama dla ciebie i dla mnie

i czytaj ****a posty i potem pytaj

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

galanonim

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 211 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1282

to samo mam z ckd :((( nie moge tego zrozumiec , czytam ****a z 10 raz i nie moge zrozumiec...........****A MAC!!!!!!!!!!!!!
plisssss pomozcie

...

galanonim

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 211 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1282

dobra chyba rozkminilem ckd...ale low carb nadal nie moge....help me

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

sa to odmiany diety tłuszczowej
na l-c robi się co jakiś czas ładowanie weglowodanów
coś słabo czytasz
i wpisz w wyszukiwarce, znajdziesz jeszcze pare tematów na to pytanie

Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-01-09 07:05:05

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

ckd to rodzaj diety low-carb ,dieta low-carb to poprostu dieta charakterzujaca sie tym iz spozycie ww jest niskie ,na tyle niskie ze ww nie stanowia zrodla glownego energi

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

galanonim

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 211 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1282

ckd juz rozkminilem po poscie uriela, to low carb wydaje sie byc proste w praktyce, ale podajcie mi to na liczbach, niskie spozycie ww to ile ?
podajcie poprostu proporcje bbwwtl
dziekuje
bardzo

)

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22173

do ok. 100g węgli na dzień, nie ma proporcji jakiś białka 1,5-2g zalezy czy osoba ćwicząca czy nie, a tłuszczy tyle ile trzeba do porkycia zapotrzebowania kalorycznego

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...

galanonim

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 211 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1282

to jak ustalasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne w ten sposob...
zalozmy ze waze 96 ostro cwicze i jak to poukladac???
wiem ze pytania sa*****owe ale wole pytac bo glupi jestes w tej materii:)
i bardzo dziekuje za pomoc

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22173

ehh ustalasz ile gram ww ci wychodzi przeliczasz to na kalorie i odejmujesz od całego bilansu tak samo robisz z białkiem i to co zostanie z bilansu kalori przeliczasz na ilość gramów tłuszczu