Trening Na mase

To juz wlasciwie nie kwalifikuje sie do postow o treningach, ale to nie jest tak ze spozywany tluszcz sie odklada. Z tluszczu tez wytwarza sie energia tylko dluzej w czasie, weglowodany przyswajane sa szybciej i to wlasciwie z weglowodanow rosna faldki tluszczu na ciele. A kalorie to kalorie :) Ale jak juz mowilem to nie miejsce na takie posty sorki.

jesli jemu pasuje to jak wyglada- to nie ma potrzeby zeby redukowac sie.
mase niech wali

a walsnie - to caly twoj trening ??

To nie jest cały moj ternig,

nie chce sie odchudzac mi sie moja klata i bic i plecy podaobaja no i moi kumple mowia ze wygladam spox tylk mam troche brzuch duzy ale chciałem zauwarzyc ze wazyłem 45kg i musiałem przytyc.

pozdro