koks_17
Podajcie mi fajny trenin na biceps!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
91
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
duramen
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2724
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16092
Wiek? staż? Możliwości sprzętowe?
To nie klub jasnowidzów!!!!
To nie klub jasnowidzów!!!!
moderator na insomni
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
91
mam silowni w piwnicy!laweczka,sztanga,2xgryfiki male!100kgobciazenia!
Cwicze rok!mam 18lat,waze 75kg,35cm w lapie!
Cwicze rok!mam 18lat,waze 75kg,35cm w lapie!
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2724
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16092
1. Uginanie ramion ze sztangą 3x12,10,8
2. Uginania ramion ze sztangielkami z supinacją 3x12.10.8
2. Uginania ramion ze sztangielkami z supinacją 3x12.10.8
moderator na insomni
...
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
33055
Tak jak duranmen tylko ze drugie cwiczenia w lezaniu na skosie - POlECAM !!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
