fotki do oceny !!!

WSZYSTKO CO STWORZYŁ CZŁOWIEK JEST DLA LUDZI!! NAWED KOKSY

sam a kilka lat zaczynam koksowac i nie wiedze w tym nic złego

ok, napisze moje zdanie, twoje rekordy zupełnie nie pasują mi do tego jak wyglądasz, a jeżeli chodzi o wygląd to jak na to co juz wszamałeś czyli 150mety, kilka cykli kreatyny i gainery, to jak dla mnie jest lipa. Napisz moze jeszcze jaki masz staż treningowy bo nie doczytałem chyba. Ogólnie to brzuch do poprawy, reszta moze byc w sumie.

ale sog bo podoba mi sie ze sie przyznajesz do saa i następnym razem jak bedziesz wrzucał fotki to "napinka" obowiązkowo

ja jak juz pisałem sylwetka mi sie podoba i nie ważne ile gość ćwiczy...może poprostu robi todla siebie

buhahahahahaha co za leszcze. Wypowiadają sie leszcze ze 35 cetymetrowymi bicepsami że niby średnio bo kox brał, ze na 3 lata, buhahahahahaha zobaczymy ty leszczu jak bedziesz za 3 lata wygladał czy bedziesz miał 44 cm na pompie i wyciskał 150 kg jezeli wogóle nie znudzi ci sie siłownia.

Siema wszystkim. Jesli chodzi o rekordy to są prawdziwe. Kazdy ma inną genetyke kazdy inaczej wyglada. Moge nie wyglądac na to że wycuiskam 150 hmm może taki przykład ja przy wadze ~94kg wzroście 190 cm wycisnołem 150 a mój kumpel przy wadze 73-74 kilo i wzroście 178-9 wycinoł tyle samo. A on już zupełnie nie wygląda na to że tyle wyciska. kazdy sie aż dziwił przyznam też brał koks bralismy w tym samym czsie i cwiczymy tyle samo czasu. Wszystko robi geneeyka i przykłądanie sie do treningów i oczywiście dietka. nie kazdy odrazu zostaje Pudzianem. A wydaje mi sie że na 3 lata ćwiczeń z groszami przy mojej przemianie materii to jest bardzo dobrze i jestem bardzo zadowolony z tego co osiągnołem. a zaczynałem od wagi 63 kilo przy 188 wzrostu i to weście pod uwage co niektórzy bo widze że pare osób umie tylko krytykowac ale ok kazdy ma sowje zdanie jak już napisałem wcześniej. Fotki z napinką zamieszcze napewno lecz nie wiem kiedy poprostu nie mam dostepu do cyfrówki ale sie postaram. Pozdro

Malo te fotki pokazuja wsumie ale wydaje sie calkiem dobrze.
Tylko nie badz zadowolony z siebie bo wtedy mozesz zostac juz na tym etapie przestac sie starac.Lepiej zawsze krytycznie patrzec na swoja sylwetke wtedy mozna najwiecej osiagnac wiesz o co chodzi,tak mi sie wydaje
.Pozdro trzymaj sie

troche źle mnie zrozumiałeś :) napewno nie poprzestane na tym co jest teraz... mój cel to 105kg i doąze do niego wytrwale :). a to o co mi chodziło to że jestem zadowolony że przez 3 lata udało mi sie zbudować tyle masy ile jest teraz bo naprawde było koszmarnie mam gdzieś fotki z wakacji w górach jak miałem niecałe 17 lat to jak ktoś chce zobaczyć to moge wzucić posmiejecie sie razem ze mną

diler wierzymy na słowo
zycze powodzenia w nabieraniu masy

kloper- nie mów na ludzi "leszczu" bo nikt cie tu nie obraza, a każdy ma prawo do własnego zdania

mi Twoj biceps wyglada na niecale 40 moze 37