Dobry i tani cykl na mase

koniecznie? Czemu koniecznie?

a ZMA bym kupił jak masz mało kasy filomag i zincas

Koniecznie- żeby mieć najlepszy transporter do kreatyny w relacji cena/jakość W dni treningowe to tauryna owszem może być zbyteczna, ale w nietreningowe to jedyne rozsądne i tanie rozwiązanie.

ale powiedz mi co to zmieni? Jezeli ktoś bieze ciągle kreatyna to jaki ma sens ta nadkompenscja? Pozatym transporter naprawde zbyteczny w praltyce przeciez nie ma zadnych róznic.

Spróbuj brać kretyne bez żadnych transporterów, a następnie zrób sobie cykl stosując choćby tauryne i sam sobie odpowiesz na zadane pytanie.
Ja pierwszy swój cykl krea robiłem bez żadnych transporterów( bo nie wiedziałem, że takie coś istnieje )i wypadł dużo gorzej niż drugi, w którym zastosowałem właśnie tauryne. Dieta była podobna, więc wniosek jest jeden. Warto wydać 17zł na tauryne

Na początek ZMA sobie odpuść. Jak masz dietę to możesz w ostateczności kupić białko, bo nie zawsze można spełniać założenia diety, wiem z własnego doświadczenia . Co do kreatyny to kup sobie 300g monohydrate narazie i do tego tauryny, najlepiej wychodzi jako transporter pod względem jakoś/cena.

Kreatyna - gainer + carbo i ew. wlasie ta tauryna koledze potrzeba kalorii waga 74 przy jego wzroscie mowi sama za siebie

no nie biez mnie za jakiegoś nowicjusza trenuje 4 lata więc wiem co nieco na ten temat i gdybym nie brał czegos nie wypowiadał bym sie.
tauryna powoduje nadkompenscaje kreatyny w retikulum i ułatwia jej transport ale róznic w praktyce nie ma bo niby jakie mają być? Leprze działanie? raczej nie

Takie poleprzacze transporty jak tauryna i wchałania jak carbo glukoza przydają sie ale nie są konieczne , tez zalezą od rodzajów brania kreatyny

niekoniecznie
tauryna powoduje iz ciagnac cykl przez dluzszy czas- tak jest w wypadku stosowania dziennej dawki 5 gram- kiedy organizm juz na monohydrat sie uodporni i ma coraz wieksze trudnosci z magazynowaniem jej w miesniach i to wtedy wlasnie najbardziej odczujesz dzialanie np. tauryny

jak pisałeś wyżej nie koniecznie

jak juz pisałem mozna dozucić ale nie jest wymagana bo efektów większych przeciez mieć nie będzie bo jak?

a jakie pytania a w jaki sposob tauryna wpływa potem na polepszenie jej magazynowania (pytam serio i bez sarkazmu )

zawsze mnie zastanawiało jak organizm potrafi sie uodpornić .. to na mięso np lamparta tez moze ...