ILE SPOŻYWACIE BIAŁKA ???

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 3775

Ankieta

poniżej 1g/kg wagi ciała

6% 6

Głosuj

1-1,5g/kg wagi ciała

8% 8

Głosuj

1,5-2g/kg wagi ciała

32% 33

Głosuj

2g-2,5/kg wagi ciała

36% 37

Głosuj

2,5-3g/kg wagi ciała

7% 7

Głosuj

3-3,5g/kg wagi ciała

3% 3

Głosuj

3,5-4g/kg wagi ciała

2% 2

Głosuj

4-4,5g/kg wagi ciała

0% 0

Głosuj

4,5-5g/kg wagi ciała

0% 0

Głosuj

powyżej 5g/kg wagi ciała (MUTANT)

6% 6

Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tk174734

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 638

ja jadlem okolo 1,2-1,5grama ale dostalem zatwardzenia od kiedy zaczalem sie wspomagac SP80 i w sumie spozywalem okolo 2gram, pisalem juz otym tutaj - https://www.sfd.pl/temat173391/
teraz na swieta odstawilem bialko i chce sprawdzic czy wszystko wroci do normy
moja dieta - https://www.sfd.pl/temat172572/

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29034

premium polecam wliczac bo to tez bialko tylko o troche innym aminogramie ale wchlonie sie wszystko

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

tk174734

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 638

Sachem: co to jest premium??

...

ROBERT14

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1244 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 28540

2,5g - 3g

Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl
"sfd" to wspaniała rzecz.
Trzeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia !!!! .

Członek mafii STRONG MAN

...

premium

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 989 Wiek 41 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 9863

tk174734 - premium to ja :) heh
Sach - liczac roslinne to wychodzi mi ok. 3g/kg. Ile powinno byc w takim wypadku zwierzecego dla przecietnego cwiczacego osobnika?

A jakie jest największe kłamstwo świata? - spytał zaciekawiony młodzieniec.
- To mianowicie, że nadchodzi taka chwila, kiedy tracimy całkowicie panowanie nad naszym życiem
i zaczyna rządzić nim los. W tym tkwi największe kłamstwo świata.

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29034

wystarczy spokojnie gdy 2/3 to bialka zwierzece

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat