NIE DO OCENY - NOWOROCZNE POSTANOWIENIE

Zaczne od tego ze zdjecia nie sa do oceny, przedstawiaja mnie tak jak mniejwiecej wygladalem, obecnej "formie" i tak jak bede wygladal :)

Moze tytulem wstepu slow pare o moim stazu, kiedys dawno temu cwiczylem regularnie przez pół roku, chodzilem czesto na basen i nawet fajnie wygladalem :) pozniej zaczela sie praca+inne obowiazki, czasu na treningi bylo coraz mniej az wreszcie nie bylo go wcale, na silownie zagladalem (zagladam) 1 czy 2 razy w miesiacu, w pracy nabralem zlych nawykow (kawa,ciastka) i oto rezultaty siedzacego trybu zycia i braku ruchu, zanik formy i miesni.
Z okazji ze nadchodzi nowy rok mam mocne postanowienie, w ktorym moze ktos zechce mi pomoc. Umieszczam 3 fotki:
1.troszke przerobiona pokazuje jak wygladalem mniejwiecej (uzylem PS aby pokazac ze bylem szczuply) 2.obecna sytuacja=tragedia 3.przyszlosc (taki drobny cel na poczatek :) )

Przy wzroscie 175 waze 70 kg z czego pewnie az 3 mam na brzuchu :)
mam dobrze umiesnione nogi. Moje wymiary jeszcze rok temu byly w normie pas 70 cm, klatka 105 cm, bic 38 cm (teraz pas: 80, klatka 100 bic 35) juz nawet nie pisze o tym ze zero rzezby i totalny brak sily.

Prosba moja jest taka, nie oceniajcie mnie teraz-gdyz jak widac nie mialoby to sensu, wroccie do tego postu za rok 27.12.2005 sprawdzic efekty.

Pora brac sie do roboty :)

Jesli ktos chce mi cos poradzic to z miła checia skorzystam z kazdej wskazowki bardziej doswiadczonych forumowiczow.

Pozdrawiam

Czesc.Bardzo fajna talia,popraw dol klatki bo troszke dziwnie wyglada,ale jest spox.(sog)na zachete

moj ideal :)

Tak to jest jak sie czyta caly post

a to obecnie, czyli tragedia

OK...ale za rok nikt nie bedzie pamiętał o tym poście

dzieki dragonik za soga, ale faktycznie trzeba bylo przecytzac do konca :)
nie moge odbijac, jestem tylko uzytkownikiem i tak nawet nie wiem jak to sie robi, rzadko tu bywam

mam nadzieje ze admin nie wywali tego posta i przetrwa przez caly rok :)
najwyzej umieszcze nowy post.

no różnica jest...
twój ideał też mi się podoba
powodzenia

no nie powiem ciekawe nawet zycze powodzenia bo nic innego nie zostalo wystarczy ze bedziesz chcial bez checi nic nie przychodzi nawet jezeli bedziesz sie zmuszla do treningu to beda mizerne efekty... to musi byc twoja inicjatywa musisz tego chciec nie mozesz sie zmuszac pamietaj o tym a bedzie dobrze i osiagniesz swoj cel a i pamietaj o diecie

wytrwałości życzę
dieta + dobry trening i muszą być efekty... to jak wyglądasz pokazuje jak podchodzisz do kulturystyki wszystko się liczy..