przepuklina pepkowa a treningi

Powiedzmy ze mam małą przepuklinę pepkową ktorej narazie nie bede usował. Narazie wstrzymalem sie od siłki ale chcial bym za jakis tydzien moze dwa zaczac znowu cwiczyc narazie moze bez obciazen czyli pąpki, drążek czy przysiady bo to chyba nie powinno zaszkodzic?

Jezeli jednak udam sie na zabieg usuniecia tej przepukliny to moze wie ktos tak teoretycznie przez ile czasu powinno sie pozniej unikac wysilku? Przez jaki czas wogule nic nie robic a kiedy mozna powoli zacząc cos dzialac? Mial moze tu ktos takie cos ?

Przepuklina jest niestety dość częstą przypadłością osób aktywnych fizycznie, szczególnie w sportach siłowych, gdzie dźwigamy spore ciężary, co powoduje zwiększanie tłoczni brzusznej i przy osłabionych dolnych mięśniach brzucha, w stosunku do ich góry, może spowodować powstanie przepukliny. Dlatego też tak bardzo istotne jest holistyczne wzmacnianie mięśni brzucha, jak i mięśni głębokich, a nie tylko wykonywanie tradycyjnych brzuszków.

W zależności od umiejscowienia przepukliny wyróżnić można jej aż kilkanaście postaci. Przepuklinę określić można jako przemieszczanie się narządów poza jamę ciała, czyli prawidłowe ich umiejscowienie. Wynika to z powstania otworów wrodzonych lub nabytych. Może ona znajdować się:

- pod skórą (zewnętrzna),
- w sąsiednich jamach ciała (wewnętrzna).

Wśród objawów przepukliny wyróżnić można:

- miękkie wypuklenie, które można wepchnąć,
- ból, pieczenie w miejscu guza,
- promieniowanie bólu w czasie prac fizycznych lub zwykłych czynności, jak kaszel.

Najczęściej spotykana jest przepuklina pachwinowa, pępkowa lub udowa. Bez względu na jej rodzaj wymaga ona zabiegu chirurgicznego. Im szybciej i im mniejsza jest przepuklina, tym mniejsze ryzyko powikłań i łatwiejszy powrót do treningów. Na zabieg warto zdecydować się szybko również z tego powodu, że może powstać tzw. przepuklina uwięźnięta. Doprowadzić to może do zaburzeń przepływu krwi i pokarmu w jelicie, a w konsekwencji nawet do śmierci.

Po zabiegu trzeba się liczyć z czasem około 5 miesięcy, aby wrócić do treningów siłowych. Do tego niezbędna będzie odpowiednia rehabilitacja.

dzial 'Zdrowie'

Jezeli tu nikt nie moze pomoc to niech ktos przeniesie .

Odswiezam.

Czy przepuklina pepkowa to "niezidentyfikowane" fanty znajdujace sie pod skora w pepku ktore mozna spowrotem przepchac z pepka do jamy brzusznej?

Jesli tak to znaczy ze rowniez to mam od paru lat i w niczym mi to nie przeszkadza.

Ja miałem coś takiego w czasie młodu
Teraz nie mam z tym problemów.
Na twoim miejscu nie kobinowałbym tylko leciał do lekarza, bo najgorzej jak ci coś pie.rdo.lnie w czasie cwiczenia i będzie kaszana.

"Przepuklina pępkowa (hernia umbilicalis) to z reguły wada wrodzona, która występuje u młodych psów. Daje obraz różnej wielkości okrągłego uwypuklenia skóry w okolicy pępka. Przepukliny małych rozmiarów zwykle zawierają w tzw. worku przepuklinowym, składającym się ze skóry i otrzewnej ściennej, kawałek sieci i tkanki tłuszczowej. Natomiast w dużych przepuklinach pępkowych spotkać można, oprócz wymienionych struktur, również jelita. Zazwyczaj przepukliny pępkowe bywają odprowadzalne, co znaczy, że po naciśnięciu worka przepuklinowego jego zawartość chowa się do jamy
brzusznej. Wówczas też można określić wielkość otworu przepuklinowego. Bywa jednak i tak, że zawartość przepukliny jest zrośnięta z workiem przepuklinowym i odprowadzenie zawartości worka przepuklinowego do jamy brzusznej nie jest możliwe.

W przypadku dużych przepuklin pępkowych często dochodzi do uwięźnięcia jelit w worku przepuklinowym, co powoduje ostry ból brzucha. Może to niekiedy spowodować nawet zapalenie otrzewnej. Zwykle jednak przepuklina pępkowa nie daje żadnych objawów chorobowych. Worek przepuklinowy może powiększać się w miarę wzrostu psa. Chociaż dość często jego wielkość nie ulega zmianie, natomiast sam pierścień przepuklinowy ulega samoistnemu zwężeniu. Na podstawie rodzaju i wielkości przepukliny oraz uwzględniając płeć psa, lekarz decyduje o zasadności wykonania zabiegu chirurgicznego. Trzeba pamiętać, że tzw. tłocznia brzuszna podczas przepukliny nie pracuje jak należy. Szczególnie widoczne to będzie w przyszłości, np. podczas akcji porodowej suki. Dlatego w przypadku samic zabieg chirurgiczny wydaje się szczególnie zasadny."

http://www.mediclub.pl/mlodychirurg/hernia/umbklas.html  w takim razie mnie tez to czeka

No ja bylem wlasnie u lekaza ale u mnie jest to narazie malutkie i kazano mi delikatnie cwiczyc i uwaznie obserwowac czy zwieksza sie pod wplywem wysilku za miesiac mam ponownie isc na USG. Poprostu zastanawiam sie jakich cwiczen wogule narazie nie wykonywac pewnie zadnych martwych ciagow czy przysiadow ale ciekawe czy cos jeszcze?

wszytkich ktore zwiekszaja tlocznie brzuszna przysiady wycisnia za karku brzuszki

Mysle ze wszystkie cwiczenia na silowni zwiekszaja tlocznie brzuszna wiec to zadna odpowiedz chodzi raczej o to ktorej zmniejszaja ja w mniejszym stopniu?

wpychasz bo jest odprowadzalna
jednaz z czasem wrota będą sie powiekszać i ci pół kiszek może wyjść z brzucha - im szybiej operowane (mniejsza dziura którą wychodzą) tym lepsze rokowanie - wszystko oczywiście zalezy od wskazań

a czy wszystkie zwiekszają - przy prawidłowym oddechu i prawidłowej technice wcale albo minimalne (oczywiscie w zaleznosci od typu