Hacpik
Jestem w głupej sytuacji.Rozwiązali moją grupe i instruktor mówił że może w czerwcu.Jak mam się przygotować tak żeby znowu być w formie i schudnąć.
"...wrogom wyliczasz przyjaźń przeliczasz..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
124
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1396
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
124
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1396
weż mnie nie denerwuj z teą ortobrafią słaby jestem z ortografi a takie uszczypliwośći są denerwujące
"...wrogom wyliczasz przyjaźń przeliczasz..."
...
Napisał(a)
MARCEL536
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
470
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4399
Worek i bieganie to chyba najprostrze i najlepsze co możesz robić.
"BÓG (+ JPII)--------------------HONOR-------------------OJCZYZNA"
================SFD FIGHT CLUB===============
"Chciałem by Warszawa była wielka (...) i dziś widzę ją wielką"
...
Napisał(a)
KOSA KK
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
11379
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
47331
do konca nie rozumiem rozwiazali twoja grupe ale w czerwcu rusza od nowa?
zalezy jak jestes zaawansowany bo jesli dopiero zaczynasz to moze warto odpuscic worek tlyko skoncentrowac sie na kondycji ?
a zeby schudnac zastosuj diete
ja np zrzucalem do zawodow to 3-4x w tyg biegalem wieczorem trening a dieta to rano razowy chleb z margaryna i serem bialym ew jakas chuda wedlina tak ok 2-3kromki na obiad tylko surowki piers z kurczaka gotowana badz cos lekko strawnego po treningu pozwalalem sobie na troche wody i 2jablka no i oczywiscie zadnych slodyczy herbaty cukru
efekt ? w 1.5 tygodnia ok4-4,5kg
zalezy jak jestes zaawansowany bo jesli dopiero zaczynasz to moze warto odpuscic worek tlyko skoncentrowac sie na kondycji ?
a zeby schudnac zastosuj diete
ja np zrzucalem do zawodow to 3-4x w tyg biegalem wieczorem trening a dieta to rano razowy chleb z margaryna i serem bialym ew jakas chuda wedlina tak ok 2-3kromki na obiad tylko surowki piers z kurczaka gotowana badz cos lekko strawnego po treningu pozwalalem sobie na troche wody i 2jablka no i oczywiscie zadnych slodyczy herbaty cukru
efekt ? w 1.5 tygodnia ok4-4,5kg
Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"
...
Napisał(a)
GizmoTKD
Bushido24.pl
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1884
Wiek
52 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21505
A może po prostu rozejrzeć się za innym klubem? W Łodzi ich trochę jest...
Gizmo
Gizmo
"Dan" Freestyle Taekwondo & Kickboxing 
- Emerytowany Doradca w "Stylach Tradycyjnych"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
124
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1396
Dzięki KOSA KK dam ci sog'a a dopiero zaczołem ćwiczyć Taekwondo bo istruktor nie miał uprwawnień i poszło gdzieś w gure ale ma mnie przejąć jakiś trener z 3 danem za wszystko dzięki
"...wrogom wyliczasz przyjaźń przeliczasz..."
...
Napisał(a)
GizmoTKD
Bushido24.pl
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1884
Wiek
52 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21505
Hacpik w jakim klubie ćwiczyłeś??
Gizmo
Gizmo
"Dan" Freestyle Taekwondo & Kickboxing - Emerytowany Doradca w "Stylach Tradycyjnych"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
124
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1396
Gizmo wynajmowaliśmy salke w szkole i się zrzycaliśmy.Zakrutko trfała grupa żeby ją nazwać i nie wiadoma była czy sie utrzyma
"...wrogom wyliczasz przyjaźń przeliczasz..."
...
Napisał(a)
GizmoTKD
Bushido24.pl
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1884
Wiek
52 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21505
Hmm, w Łodzi i okolicach istnieją kluby z długoletnimi tradycjami. Możesz tam spokojnie iść nie obawiając się, czy klub za miesiąc nie przestanie istnieć...
Gizmo
Gizmo
"Dan" Freestyle Taekwondo & Kickboxing - Emerytowany Doradca w "Stylach Tradycyjnych"
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
11379
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
47331
Dominika od nas z forum trenuje w Lodzi TKD
Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
124
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1396
Tylko że ja nie jestem z łodzi brat mi konto zrobił bo ja nie miałem czasu. A poza tym ja jestem z Miedzyrzeca
Ale za wszystko dzięki dał bym wam po sog'u ale nie chce mi sie abonamentu płacić
Ale za wszystko dzięki dał bym wam po sog'u ale nie chce mi sie abonamentu płacić
"...wrogom wyliczasz przyjaźń przeliczasz..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
470
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4399
Pytanie brzmi czy wogóle coś ci sie chce?Jeśli mieszkasz w Miedzyrzecu to masz niedaleko do Białej Podlaskiej gdzie są niezłe sekcje TKD ITF.Między innymi w Białej zajęcia Taekwondo ITF prowadzi jeden z największych autorytetów w naszym kraju dr.Bujak 6DAN. A tu masz namiar na jedną z sekcji w Białej www taekwondo com pl/thunderkick
"BÓG (+ JPII)--------------------HONOR-------------------OJCZYZNA"
================SFD FIGHT CLUB===============
"Chciałem by Warszawa była wielka (...) i dziś widzę ją wielką"
